Ключ к здоровью и процветанию

В 1995 году в нашем институте впервые уда­лось измерить и тем самым доказать существо­вание сексуальной энергии человека, в которой проявляется колоссальная жизненная энергия. Две предпосылки были необходимы для этого: развитие методов измерения и отображения по­лей, возникающих при работе головного мозга (1983), и последовательное исследование чело­веческого организма и активности головного мозга (изменение полей мозга).

Благодарности

Многие люди способствовали появлению на свет этой книги, и многим обязан я за возмож­ность провести исследования, результаты кото­рых легли в ее основу. В первую очередь хочу поблагодарить всех сотрудников Института при­кладной биокибернетики и исследований в обла­сти обратной связи, а также ту команду специ­алистов смежных дисциплин, которая в течение ряда лет содействовала мне в проведении иссле­довательских работ.

Особую признательность выражаю своей жене Ренате, интенсивно сотрудничавшей со мной в работе над этой книгой. Я благодарен также издательству «Оrас» и прежде всего его главе г-ну Лео Мазакарини, который с самого начала был воодушевлен иде­ей данной книги.

Важные примечания

В этой книге объясняются среди прочего спо­собы употребления эфирных масел и смесей трав. Все рекомендуемые рецептуры выверены на спе­циальных установках и испытаны на практике.

Если вы беременны, если в вашей семье из­вестны случаи эпилепсии, если вы проходите курс лечения, информируйте, пожалуйста, сво­его врача о намерениях использовать травы или эфирные масла.

Эфирные масла зачастую оказывают сильное воздействие на организм и требуют правильной до­зировки. Поэтому точно придерживайтесь предпи­саний по их применению и указанных дозировок.

Тот, кто пожелает воспользоваться рекомен­дуемыми упражнениями, должен (особенно при наличии проблем со здоровьем) посоветоваться со своим врачом о возможных последствиях. В противном случае автор и издательство реши­тельно снимают с себя всякую ответственность за риск, которому подвергает себя читатель, слепо использующий все изложенные в книге методы.

Доказательство существования PC-энергии было получено с помощью так называемого РСЕ – сканера. Этот прибор был разработан в лабора­тории нашего института и успешно реализуется одной из фирм, занимающейся сбытом электро­измерительной аппаратуры. Все права на РСЕ-сканер принадлежат Г. X. Эггетсбергеру и Вен­скому Институту прикладной биокибернетики и исследований в области обратной связи.

Технические основы

РСЕ-сканер позволяет с помощью компьюте­ра зрительно отобразить поля, источниками ко­торых является головной мозг и тело человека. Измерительный прибор фиксирует тончайшие процессы, протекающие в клетках, нервах и го­ловном мозге. Специальная компьютерная програм­ма дает возможность измерить потоки жизненной энергии. Используемый метод представляет собой новое слово в области тренинга, имеющего це­лью укрепление здоровья, развитие мыслитель­ных способностей и умения концентрироваться.

Автор и сотрудники Института прикладной биокибернетики и исследований в области обрат­ной связи охотно ответят на все вопросы, каса­ющиеся изложенных в книге методов, а также программ тренинга и обучающих семинаров.

ОБ ЭТОЙ КНИГЕ

Есть люди, которые радостно воспри­мут это открытие, поскольку они его ожи­дали.

Найдутся, однако, люди, которых оно огорчит, поскольку покажет ограниченность их мировосприятия.

Новый энергетический тренинг

В 1995 году в нашем институте впервые уда­лось измерить и тем самым доказать существо­вание сексуальной энергии человека, в которой проявляется колоссальная жизненная энергия. Две предпосылки были необходимы для этого: развитие методов измерения и отображения по­лей, возникающих при работе головного мозга (1983), и последовательное исследование чело­веческого организма и активности головного мозга (изменение полей мозга).

В процессе этой работы я обратил внимание на РСЕ-эффект: связь между расположенной в основании таза мышцей Pubococcygeus (назовем ее для краткости PC-мышцей) и мозгом. Когда эта мышца напрягается в определенном положе­нии тела, жизненная энергия начинает перете­кать через спинной мозг и далее распространять­ся через нервную систему. Я установил, что при многократном повторении этого упражнения про­исходит все усиливающаяся энергетическая под­питка головного мозга. Ни одно другое упражне­ние, испытанное мною в лаборатории, не давало такой интенсивной энергетической подзарядки тела и головного мозга.

На базе этого революционного результата мы развили новый метод энергетической подпитки мозга. Этот метод включает в себя, во-первых, ряд специальных поз, которые гармонизируют внутренние энергетические потоки и устраняют застойные зоны, и, во-вторых, определенные чередования напряжений и расслаблений распо­ложенной в нижней области таза мышцы, игра­ющей роль «генератора энергии». С помощью семи несложных упражнений, которые мы назвали PC-энергетическим тренингом (РСЕ-тренингом), вы научитесь активизировать свою энергетичес­кую систему и направлять жизненную энергию в головной мозг. Этот тренинг был развит на осно­ве многочисленных тестов, проконтролирован с помощью современной измерительной аппарату­ры и широко применяется в настоящее время многими известными спортсменами.

В конце книги приводятся рецепты смесей эфирных масел и комбинаций трав, повышаю­щих эффективность тренинга, и даются несколь­ко указаний, позволяющих еще действеннее пробудить вашу энергию.

Что дает РСЕ-тренинг?

• Энергию для ваших маленьких серых кле­ток всегда, когда в этом есть потребность.

• Юношескую живость, способность концен­трироваться, сексуальную силу.

• Здоровье – – благодаря выработке так на­зываемых гормонов счастья,

• Влияние на окружающих, успех.

Где приносит пользу РСЕ-тренинг?

В профессии, учебе, спорте: усиливает моти­вацию, позволяет сконцентрироваться на постав­ленной цели, вырабатывает настойчивость.

В личной жизни: при упадке жизненных сил, депрессии, болезни, ослаблении иммунной сис­темы, сексуальных проблемах.

Все люди, способные к высшим достижени­ям в искусстве, науке, менеджменте или поли­тике неосознанно управляют этой энергией. Все харизматические личности, оставившие след в мировой истории, знали, как ее использовать. Тот, кто не знает, как активизировать эту энер­гию, остается посредственностью.

Жизненная и сексуальная энергия

В каждом культурном слое она называется по-своему. Бушмены Южной Африки называют ее «нум» – духовной энергией, китайские муд­рецы называют ее «ци» – жизненной энергией, в Индии она известна как «кундлини» – твор­ческая, жизненная энергия.

Кундалини-йога, объединяющая различные методы пробуждения и развития кундалини, от­носится к древнейшим тайным учениям Индии. Она учит, как пробудить покоящуюся в области таза каждого человека энергию с помощью ме­дитации и физических упражнений. Западная наука долгое время воспринимала эту идею скеп­тически или вовсе отклоняла ее. Идея кундали­ни весьма часто вытеснялась в область религи­озных фантазий на основе аргумента: «То, что нельзя измерить, не существует; то, что нель­зя воспроизвести в лабораторных условиях, име­ет мало перспектив на научное признание».

Эта точка зрения изменилась самым реши­тельным образом с открытием РСЕ-эффекта. Многие ученые и врачи имели возможность при­сутствовать во время опытов в лаборатории на­шего института и контролировать методику их проведения. Они также пришли к убеждению: кундалини, эта творческая, жизненная и сексу­альная энергия, не только может быть измере­на, но и каждый человек способен активно уп­равлять ею.

Среди всех книг, автором которых я явля­юсь, эта книга далась мне с наибольшим трудом и в то же время доставила самую большую ра­дость. В период работы в стенах Института био­кибернетики и исследований в области обратной связи я опубликовал до нее шесть книг. Темы моих исследований и книг, написанных на осно­вании полученных результатов, были различны: техника обратной связи в биокибернетике, гипноз, тренинг мыслительной деятельности, тре­нинг, направленный на развитие черт харизма­тической личности, сексуальность.

При написании этих книг я имел ясное пред­ставление о содержании каждой из них и чет­кий план работы. Несколько тяжелее обстояло дело в последнем случае. По мере ошеломляю­щего открытия PC-энергии я неожиданно нашел ответ на многие открытые вопросы. Лавиной об­рушились на меня разнообразные идеи. Новые варианты интерпретации и перспективы тренин­га раскрылись передо мной, я был очарован. Другой мир предстал моему воображению. Вне­запно открылся путь активизировать пока не используемые возможности головного мозга, повысить качество жизни, сохранить молодость и жизненную энергию.

Этой книгой я предлагаю вам совершить вме­сте со мной первые шаги по этому пути.

ТИПИЧНЫЙ СЛУЧАЙ

Удобное, мягкое на ощупь кожаное кресло-качалка в тихом изолированном помещении. Я нахожусь в одной из лабораторий института в Вене. Тихо и монотонно гудит компьютер. Чувствую некоторое напряжение перед тем, что должно произойти со мной в ближайшее время.

Сотрудники института присоединили ко мне невиданную ранее измерительную систе­му, которая, по их словам, способна фиксиро­вать и оценивать каждую секунду около 40 тысяч параметров моего тела и головного моз­га. Для этого на голове и пальцах укреплены не­сколько электродов. Подготовка к опыту про­ходит спокойно. Мне не пришлось даже снять верхнюю одежду. Прикрепленные электроды не причиняют никакого беспокойства.

Один из участников опыта объясняет мне, что я вскоре увижу на мониторе. Над экраном расположен ряд лампочек, и по ним я смогу су­дить о развитии собственной жизненной силы. Чем выше расположена светящаяся лампочка, тем больше моя энергия, загорание следующей лампочки означает возрастание энергетического уровня на один процент.

Испытание можно начинать. Я не слишком настроен к нему. Для меня это чересчур раннее утро, чувствую себя неспокойно и слегка угне­тенно. Было даже желание перенести испыта­ние на другой день, но меня убедили не делать этого.

Я давно интересовался проблемами, связан­ными с предстоящими испытаниями, и, узнав об их проведении по телевидению, захотел точ­но установить: может ли в самом деле любой человек без длительной фазы обучения пробу­дить свою жизненную энергию.

Я прочел несколько книг по этой тематике: «Кундалини – жизненная энергия йоги», «Ци – внутренняя энергия древних китайцев» и дру­гие. В них утверждалось, что этот вид энергии возникает в области таза и вдоль спинного мозга достигает головного мозга. По мере подъема она проходит через чакры (энергетические вихри), расположенные вдоль позвоночника, и активи­зирует, их.

Мистика, магия или все же наука? С древ­нейших времен предлагалисъ всевозможные тех­нические приемы: сложные упражнения йоги, длительные медитации, мантры (священные слова и слоги), но многое скрывалось за словами: верить, надеяться, развивать. Результат ма­нил: будучи однажды активизированной, эта живущая в нас энергия должна привести в дви­жение те клетки головного мозга, которые да­дут толчок к развитию совершенно новых спо­собностей. Продолжительность жизни должна возрасти благодаря активизации энергии кун-далини. Потребность во сне должна уменьшиться. Умение концентрироваться, ясный разум, творческие способности и, не в последнюю оче­редь, духовное развитие приписываются этой энергии. Заложенная в каждом из нас, ждет она своего пробуждения. Неужели всего этого недо­статочно, чтобы несмотря на плохое настро­ение и усталость отважиться на испытание по ее активизации?

Погруженный в эти мысли еще раз слушаю объяснение, какую позу следует принять, ка­ким образом и в каком ритме нужно напрягать и расслаблять мышцу таза и как при этом дышать. Все это кажется очень простым. Как-то не верится, что столь простые упражне­ния должны что-либо задействовать во мне. Клавиша компьютера нажата, испытание на­чинается.

График на экране компьютера показывает активность обоих полушарий мозга. Спокойные и равномерные линии заполняют экран. Крас­ная линия отображает активность правого по­лушария (источник эмоций, творческих способ­ностей), голубая линия представляет актив­ность левого полушария (логические и аналити­ческие способности). Табло с лампочками так­же не свидетельствует о какой-либо сущест­венной активности мозга.

Раздается сигнал. На экране появилось ука­зание: «Напрячь мышцу!» В течение всего 10 секунд необходимо напрягать мышцу и при этом делать вдох. Новый звуковой сигнал и ука­зание: «Расслабить мышцу!». Монитор не по­казывает пока ничего существенного. Что же, видимо, мне это не дано!

Новое указание, и с некоторой неохотой я вновь напрягаю мышцу. Сотрудница, проводя­щая тренинг, объяснила мне, что мышцы спи­ны чересчур скованы, я должен расслабить их. Снова звуковой сигнал – мышца расслабляется и следует десятисекундная пауза. Сигнал – вновь напряжение, и тут я вижу то, в чем преж­де сомневался: обе линии, характеризующие со­стояние обоих полушарий мозга, сместились к верхнему краю экрана, свидетельствуя о возра­стании активности мозга. Я бросаю взгляд на световое табло, четыре уровня лампочек уже светятся. И вновь расслабление, напряжение, все новые лампочки включаются на табло. График недвусмысленно показывает: я накачиваю энер­гию через спинной мозг в головной. Энергия пе­ретекает даже в периоды расслабления, ее уро­вень возрастает, мой головной мозг буквально заряжается ею. И что намного важнее: я ощу­щаю эту силу. Я чувствую себя бодрым, моя депрессия, моя усталость словно растворились. В последний раз получаю команду: «Напрячь мышцу!». Всего десять раз в течение 10 секунд напрягал я мускул, единственный мускул, ко­торым никогда прежде сознательно не управ­лял, который никогда не принимал во внима­ние. И именно он явился источником этой ко­лоссальной энергии. Я был очарован.

В мышце ощущается некоторая слабость. Мне объясняют, что это вполне нормально и в процессе тренировок мышца укрепится. Итак, передо мной открылся новый путь избавления от постоянной усталости, частых депрессий, рассеянности.

Радостный возвращаюсь я домой с твердым решением: не теряя времени приступить к тре­нировкам. Укрепить мышцу в основании таза совсем просто – в автомобиле, в бюро, всюду можно делать необходимые упражнения неза­метно для окружающих.

Уже вскоре я убедился, что могу эффектив­но бороться с постоянным утомлением. В слу­чае плохого самочувствия я просто несколько раз напрягал мышцу. Это помогало незамедлительно. Прошли недели. В выполнении упраж­нений выработался автоматизм, поскольку я не был связан ни местом, ни временем их прове­дения. Зачастую я ловил себя на том, что не­произвольно напрягаю мышцу; очевидно, подсо­знание само определяло, что мне это необходи­мо. Я чувствовал себя крепким, уверенным в себе. Моя сила была со мной и в любой момент могла быть активизирована. Теперь для меня вошло в привычку проводить тренинг также незадолго перед сном. Этим достигается более полное вос­становление, все клетки буквально заряжают­ся энергией во время сна. Что самое главное: я чувствую прилив творческих сил, могу лучше концентрироваться, что раньше не было мне свойственно. Мой мозг лучше приспосабливает­ся к обстоятельствам. Восемь недель минуло после проведенного испытания. Мне захотелось убедиться, действительно ли моя энергия воз­росла, или же это только игра воображения.

Началось второе испытание. «Мышцу на­прячь!». На сей раз кривая круто пошла вверх. Световое табло также не оставило сомнения: сила, которую я ощущал, присутствовала на самом деле, ее можно было измерить. Моя энер­гия возросла по сравнению с начальным уровнем на 600 процентов! Немыслимое для меня дости­жение и всего лишь после восьми недель трени­ровок. Однако, мне сказали, что это весьма сред­ний результат. Каждый, кто упражняется, добивается значительного возрастания энергии. Все это казалось фантастикой. Мало того, что наконец измерена жизненная энергия, но разра­ботана также простая система упражнений, которая идет во благо любому человеку, незави­симо от его возраста.

Каждый, которому я рассказал об этой не­вероятной системе, был увлечен этой истори­ей. Многие мои друзья теперь практикуют эти упражнения регулярно и столь же успешно, как и я. Как мне стало известно, многие замеча­тельные спортсмены и люди искусства выпол­няют их, чтобы получить энергию, необходи­мую для высочайших достижений.

К. Н.

ОСНОВЫ

Прошло около тринадцати лет с тех пор, как мне удалось с помощью новой аппаратуры от­крыть психогенное поле мозга, определяемое индивидуальной поведенческой и мыслительной структурами человека. Оно является составной частью электрического поля, создаваемого по­лушариями мозга, и играет решающую роль во всех процессах, протекающих в мозге при чув­ственном восприятии, мышлении, любой физи­ческой деятельности. Вскоре мы узнали, что на­пряженность и конфигурация поля мозга зави­сят от состояния здоровья, самочувствия и ра­ботоспособности. С помощью специальной аппа­ратуры была получена возможность управлять психогенным полем. С 1983 по 1994 годы мы на­учили многих людей приемам сознательного уп­равления полем собственного мозга и тем самым работоспособностью и состоянием здоровья. Вплоть до 1994 года для этого использовались исключительно методы, основанные на биоло­гической обратной связи и внушении, поскольку мы полагали, что положительное воздействие со стороны поля мозга может быть обеспечено только с помощью сознательного самоуправления им. Достигнутые успехи говорили сами за себя. Отечественные и зарубежные издания, многочисленные теле – и радиопередачи сообща­ли о нашей работе. Специальную аппаратуру, с помощью которой психогенное поле мозга мо­жет быть измерено и подвергнуто тренировке, начали использовать врачи, специализирующи­еся в самых различных направлениях.

Сексуальную энергию можно измерить

В 1993 году мы начали новую серию исследо­ваний, целью которых было изучение сексуаль­ности человека и прежде всего оргазма. Решаю­щее значение для начала этой работы сыграло то, что многие люди, прошедшие у нас тренинг по развитию способности концентрации, совер­шенно неожиданно для себя достигли в то же время и значительного улучшения своих сексу­альных ощущений. Начался поиск объяснения этого эффекта. Специальная литература мало что давала, поскольку большинство исследова­ний ограничивается изучением функций половых органов. По нашему же мнению, объяснение это­му феномену следовало искать в работе нервной системы и прежде всего головного мозга. Особый интерес при этом представляли электрические процессы в мозге до и во время оргазма.

При замерах электрического поля мозга во время полового акта (участникам эксперимента выдавалась на дом портативная измерительная и записывающая аппаратура) оказалось, что мозг накапливает все больше энергии (при этом пра­вое полушарие мозга заряжается большей энер­гией, чем левое), а при достижении удовлетво­рения – вновь разряжается. Одновременно было установлено: чем более активен и возбужден человек, тем интенсивнее перетекает энергия в его мозг.

Возник вопрос: откуда поступает эта энергия, где она вырабатывается? При поиске источника этой «сексуальной энергии» я вспомнил о РС-мышце (мышце Pubococcygeus) в основании таза, которая играет важную роль при половом акте. Первые же исследования в этом направлении показали, что эта мышца имеет прямое отно­шение к оргазму. Благодаря тренировке (для этого мы разработали специальную аппаратуру), проводимой под наблюдением гинеколога, жен­щины со слабой PC-мышцей сумели укрепить ее и достичь тем самым большей остроты сексу­альных ощущений.

Следуя внезапной идее, я решил замерить напряженность электрического поля мозга. Идея заключалась в том, что вырабатываемая РС-мышцей энергия свободно перетекает в головной мозг через спинной, вызывая тем самым изме­нения в состоянии его электрического поля. Од­нако, для ее подтверждения нужно было еще разработать специальную аппаратуру. При пер­вом опыте, проводимом с этой аппаратурой, я ожидал зафиксировать слабый сигнал, как толь­ко PC-мышца будет напряжена. Этому опыту я подверг себя сам и несколько раз напряг РС-мышцу. Результат ошеломил. Вместо слабого сигнала было зафиксировано колоссальное из­менение поля. Чтобы исключить ошибки измере­ний, я повторял этот опыт неоднократно и каж­дый раз получал одну и ту же картину.

Чтобы записать несколько параметров, я на­клонился к установке и, не меняя позы, снова повторил опыт – никакого эффекта! Так что это было: случайность, ошибка измерения? Не­сколько раз напрягал я PC-мышцу, но безре­зультатно. Изменив несколько свою позу на сту­ле, я вновь получил невероятный результат! С каждым сокращением мышцы возрастала энер­гия головного мозга. Что же изменилось? Я вновь принял позу, которая была во время неудачно­го опыта, и снова несмотря на сокращения РС-мышцы никакой энергетической загрузки мозга не происходило. Мне стало ясно, что при согну­той спине энергия практически не перетекает.

Теперь испытывал я другие мышцы тела. Я напрягал мышцы ног, живота, рук, перепробо­вал, кажется, все мышцы, но ни один опыт не давал нужного эффекта независимо от позы, которую я принимал. Более того, при напряже­нии некоторых групп мышц энергия головного мозга даже убывала. Только PC-мышца рожда­ла эту энергию. После проведения эксперимента с другими людьми меня охватило состояние эй­фории. В каждом случае достигался положитель­ный результат, независимо от того, мужчина подвергался испытанию или женщина, старыми они были или молодыми: решающее значение имела только поза. Энергия перетекала только при прямой спине, в противном случае она бло­кировалась.

Теперь мне стало понятно, что за эффект я смог установить. Можно сказать, что это была зарядка головного мозга энергией, рожденной напряжением PC-мышцы. Никому еще не уда­валось доказать существование этого эффекта, основываясь на результатах измерений. Мне ста­ло предельно ясно, что этот эффект может ис­пользоваться в терапии сексуальных расстройств. Человек, имеющий проблемы с оргазмом, полу­чает возможность направить с помощью сокра­щений PC-мышцы необходимую энергию в голов­ной мозг, обеспечивая тем самым возможность наступления оргазма. Я понял, что эта энергия, названная мной PC-энергией (РСЕ), есть то, что на Востоке понимали как жизненную, сексуаль­ную энергию. Это индийская энергия кундали-ни, китайская «ци»-энергия, японская «ки»-энергия, это жизненная сила, которая в различных культурах рассматривалась как источник всего возвышенного.

Итак, йога и другие учения Востока были правы: существует энергия, источник которой находится в основании таза, энергия, которая поднимается по спинному мозгу и концентриру­ется в головном мозге, причем преимуществен­но в его правом полушарии.

Что такое кундалини?

Лабораторные исследования эффекта кунда­лини проводятся в разных странах. В Бангалорском университете (Индия) осуществляется про­ект по изучению кундалини, поддерживаемый правительством страны. Прославленный Инсти­тут биохимии Макса Планка уже провел иссле­дование кундалини с позиций биохимии. Инте­рес к кундалини сегодня повсеместен. Особенно стараются напасть на след эффекта кундалини американские исследователи.

Так что же такое вообще кундалини?

С незапамятных времен существуют достой­ные внимания системы знаний о внутренней, или жизненной энергии человека. О подчинении этой колоссальной природной силы повествуют мно­гочисленные мифы, и многие табу основаны на ней. Индийское учение о кундалини доносит до нас эти знания наиболее полно.

Санскритское слово «кундалини» означает «скрученный» (подобно змее или стальной пру­жине), и по традиции змея является символом кундалини. В древних индийских рукописях кун­далини описывается как форма биологической энергии, дремлющей в человеческом теле. Она рассматривается как форма жизни, как основной вид энергии, которая может концентрироваться в головном мозге и без которой не мыслимы ни ге­ниальность, ни вдохновение. Согласно старым текстам энергия кундалини присутствует во всем теле, но концентрируется преимущественно в нижней части позвоночника, то есть в области половых органов, передающих жизненную энер­гию потомству. В соответствии с учением йоги, эта «энергия змеи» может быть пробуждена и через позвоночник и чакры (энергетические цен­тры вдоль позвоночника) передана в головной мозг. Эта энергия – так утверждается в старых текс­тах – необычайно могущественна, в ней скрыт ключ к вечной юности и расцвету умственных способностей.

Индийский специалист по кундалини Гоби Кришна утверждает: «Кундалини, будучи про­буждена, является источником психических сил, гениальности, художественного таланта, научных достижений», то есть всего того, что характер­но для высокого уровня развития сознания. По мнению Кришны, с ростом кундалини расширя­ется и диапазон человеческих способностей.

Кундалини – понятие из индийской филосо­фии. Существует множество рукописей, которые из-за отсутствия перевода до настоящего момен­та недоступны западному миру. Однако, об этой энергии идет речь не только в индуистской ли­тературе. Выполненные исследования привели Кришну к заключению, что в древних рукопи­сях Тибета, Египта и Греции, а также в других культурах имеются доказательства существова­ния энергии кундалини, даже первые христиа­не были с ней знакомы. Головной убор фараона, пернатые змеи из Мексики и Южной Америки, все это указывает, по мнению Кришны, на энер­гию змеи – кундалини.

Китайские специалисты по акупунктуре на­зывают ее, как уже упоминалось, «ци», греки говорили об эфире, христиане называли ее свя­тым духом, барон Карл фон Райхенбах называл ее одической силой, Вильгельм Рейх называл ее Оргон, бушмены Южной Африки называют ее нум, и этот перечень не полон.

В 1937 году 34-летний Гоби Кришна сделал сообщение о своих ощущениях при пробужде­нии кундалини. Позади были 17 лет, заполненные интенсивной медитацией, позволившей по­лучить устойчивые зрительные образы. Каждое утро он встал в 4 часа и медитировал в течение часа, а затем отправлялся на работу и трудился служащим одного из правительственных учреж­дений. В автобиографии «Кундалини: развитие энергии в человеке» он пишет: «Раздается звук как от лопнувшей веревки, и тотчас же словно серебряный луч проходит вдоль спинного моз­га…. лучистая энергия изливается в мой мозг…». Так, после многолетних упражнений начал фор­мироваться у него более высокий уровень со­знания.

17 лет интенсивной медитации по системе йоги и затем внезапное пробуждение жизненной энер­гии: смелое, длительное и опасное предприятие. Далее Кришна пишет: «Бывали периоды, когда состояние моего здоровья ухудшалось, душев­ное равновесие нарушалось сомнениями и не­уверенностью». Длительный процесс приспосаб­ливания к новому уровню энергии был необхо­дим, он происходил и в дальнейшие годы.

Все люди, способные создать нечто неорди­нарное, отличаются высоким уровнем энергии кундалини. Мы пришли к этому выводу в про­цессе наших исследований по теме «Харизма», результаты которых подробно описаны в книге «Харизма-тренинг». Все подвергнутые испыта­ниям харизматические личности продемонстри­ровали высокий энергетический уровень мозга, особенно его правого полушария. Их мозг добы­вал, так сказать, больше энергии, чем мозг сред­него человека. Поле мозга харизматической лич­ности имеет исключительно высокую напряженность, что обусловлено постоянным перетека­нием жизненной (сексуальной) энергии. Весьма часто оказывалось, что энергичные люди отли­чались также и своей сексуальной активностью.

Секс позволяет сбрасывать избыток энергии кундалини, освобождая во время оргазма голов­ной мозг от этого избытка, принося тем самым покой и удовлетворение. Однако, не в сексе и не в оргазме высшее предназначение жизнен­ной (сексуальной) энергии, а в активизации дрем­лющих областей мозга, в достижении иных форм сознания.

Все известные до сих пор упражнения, на­правленные на пробуждение кундалини, отно­сятся к медитационным (заимствованным преиму­щественно из йоги) методам. Все эти упражне­ния занимают много времени, требуют настой­чивости, и пройдут годы, прежде чем появятся первые признаки энергии кундалини. Это может произойти также в виде неожиданного выплес­ка, подобного прорыву плотины, резкого и, прежде всего, неуправляемого и потому опас­ного. Альтернативой этому является наш тренинг.

Больше силы благодаря РС-тренингу

Данный тренинг представляет собой щадящую и в то же время последовательную систему, с помощью которой вы можете усилить активность мозга и омолодить свое тело. Благодаря РС-тренингу происходит постепенный процесс изменений в нервной системе и в головном мозге. Нерв­ная система и прежде всего головной мозг при­обретают способность работать с большим коли­чеством энергии. Большее, превышающее неко­торый порог, поступление энергии активизиру­ет те области мозга, которые пассивны при не­достатке энергии (находятся как бы в состоянии сна). В повседневной жизни эти области активи­зируются весьма редко, например, в случае се­рьезной опасности, и тогда люди способны со­вершать такие действия, которые немыслимы в обычной обстановке.

Постоянная тренировка PC-мышцы и описан­ные в этой книге упражнения, которые пред­ставляют собой последовательность определен­ных поз, необходимы, чтобы активизировать свой мозг, насытить его и нервную систему энергией.

Совершенно особым образом реагируют на эту новую активность гипофиз и эпифиз: возникает процесс омолаживания, вы чувствуете себя, словно к вам вернулась молодость. С постоян­ным мощным притоком энергии приходит юно­шеская активность, возрастают сексуальные способности и острота ощущений.

Переключаемые энергетические уровни мозга

Наш мозг устроен таким образом, что неко­торые клетки его активизируются только при достижении определенной напряженности поля мозга, пробуждая те или иные способности. Это значит, что существуют энергетические уровни мозга и имеется возможность перехода (переклю­чения) с одного уровня на другой.

Активизация определенного энергетического уровня влечет за собой активизацию всех лежа­щих ниже уровней. Большее количество энер­гии означает повышенную активность мозга и, следовательно, пробуждение новых способнос­тей. У людей с незначительной энергией мозга подключаются, в основном, мозговой ствол и средний мозг (см. рис. 1, 2) – части мозга, воз­никшие ранее других в процессе эволюции человека. Этими людьми управляет, в основном, не разум, а подсознание, они являются зачас­тую жертвами страхов, а на внешние события реагируют автоматически. Центры, отвечающие за более высокие духовные качества, находят­ся в коре больших полушарий и в зависимости от своего местоположения требуют для работы больших поступлений энергии.

В связи с этим возникает вопрос: почему при­рода создала мозг в виде столь сложного комплекса, возможности которого мы не использу­ем даже в малой степени? Известно, что при­рода весьма экономна и ненужные структуры исключает (вспомним только, как быстро теря­ют силы мускулы загипсованной конечности). Многие области мозга могут работать только в случае, если им предоставляется больше энер­гии, чем ее существует в нормальном состоянии. Не подготовлен ли наш мозг к некоему скачку в его эволюции, и, возможно, именно РС-тренинг сделает возможным этот скачок?

Для этого необходимо в достаточной степени снабжать мозг энергией, поскольку только сис­тематическое, выполняемое по крайней мере два раза в день заполнение клеток мозга энергией позволяет активизировать их на длительный пе­риод. Используя компьютерную терминологию, можно сказать, что клетки мозга инициализи­руются. Короткие энергетические всплески не способны надолго активизировать дремлющие клетки мозга. Энергии, возникающей при оргаз­ме, недостаточно, чтобы обеспечить длительную активность не включенных в работу мозговых структур, поскольку подъем энергии в этом слу­чае очень непродолжителен, и она вскоре рас­сеивается.

Конечно, секс может ускорить процесс, по­скольку он усиливает PC-мышцу. Но только РС-тренинг активизирует и направляет энергию та­ким образом, что это приводит к надежной продолжительной зарядке мозга

PC-тренинг обеспечивает постоянно возрас­тающий энергетический поток, благодаря кото­рому возникает протекающий соразмерно процесс активизации все более высоких уровней мозга. Не все уровни будут активизированы, но будет запущен естественный процесс вашего со­вершенствования, и вы сможете управлять этим эволюционным процессом.

Образование новых структур

К большей энергии и силе следует приспосо­биться. Мой практический опыт в проведении психотренингов для спортсменов и людей искус­ства показал, что изменения, происходящие в человеке, даже если они протекают быстро, вос­принимаются им не во всей полноте. Спортсме­ны обычно более чувствительны к любым изме­нениям в теле и душевном состоянии, чем сред­ние люди, но и они, к моему изумлению, очень долго не подозревали о возрастании активности мозга, а следовательно, и своих возможностей. Это ощущение приходило постепенно, по мере обучения.

Сегодня я знаю, что увеличение энергии мозга обусловливает изменения во всей нервной сис­теме. Эти изменения накапливаются в течение дней и недель, в некоторых случаях в течение двух-трех месяцев, поскольку увеличение энер­гии только тогда оказывает воздействие, когда дремавшие до того клеточные структуры мозга активизированы. Тогда мы чувствуем себя не только крепкими и бодрыми, мы живем по-но­вому, расширяем границы возможного и приоб­ретаем новые способности. С ростом творческих возможностей возникает целостный взгляд на вещи, чувство силы и внутренней гармонии на­полняет нас. Депрессии и страхи отступают пе­ред ощущением силы и радости жизни. Образу­ются новые мыслительные структуры, и так возникает в конце концов новое ощущение соб­ственного «я».

РСЕ-ТРЕНИНГ

Программа РСЕ-тренинга нацелена на совер­шенствование ваших мыслительных способнос­тей, памяти, она развивает интуицию, повыша­ет ваши результаты, положительно действует на коммуникационные способности. Не в послед­нюю очередь упражнения способствуют восста­новлению организма и усиливают способность к самоисцелению. Эффект омолаживания удваива­ется при регулярном выполнении упражнений в том порядке, который указан ниже.

Первые шесть упражнений тренинга, назван­ные руническими, имеют много общего с физи­ческими упражнениями древних германцев, ис­пользовавших руны (знаки), главным образом, с магическими целями и лишь во вторую очередь для обычного письма. В древних сказаниях упо­минается руническая мудрость, достигаемая сло­вом, определенным положением пальцев или позой.

Рунические упражнения, которые мы для простоты обозначили латинскими буквами, спо­собствуют беспрепятственному перетеканию жиз­ненной энергии. Они снимают мышечные напря­жения и активизируют деятельность желез, спо­собствующих гармонии и равновесию. Постоянно перетекающая жизненная энергия активизиру­ется и направляется в свое русло. Эти упражне­ния могут выполняться в любом возрасте, они не имеют никаких вредных последствий.

Действенность упражнений была оценена пу­тем измерений психогенного поля мозга, а так­же снятие электромиограмм с соответствующих групп мышц. Сравнение полученных результа­тов с результатами других программ упражне­ний поразило: испытуемые, проделавшие шесть рунических упражнений, добились существенно более высоких показателей.

Седьмое упражнение, названное энергетиче­ским, активизирует наш внутренний генератор жизненной энергии. Мы разработали его в ходе исследований сексуальности и оргазма. Благода­ря сокращениям PC-мышцы, осуществляемым по определенным правилам, жизненная энергия получает возможность, перетекая через спинной мозг, нервы и ткани, поступать в головной мозг и во все клетки тела. Тело, ставшее благодаря руническим упражнениям хорошим проводником, позволяет беспрепятственно циркулировать этой дополнительной энергии, оказывающей положи­тельное воздействие на мозг. Это единственное известное мне упражнение, которое быстро и на продолжительное время повышает энергети­ческий уровень человека.

Перед тем, как начать упражнения, опреде­лите западное направление. Запомните это на­правление, так как все упражнения РСЕ-тренинга надо проводить, обратив лицо на запад. Посредством биоэлектрических измерений и оп­ределения потенциалов в акупунктурных точках мы установили, что позиция лицом на запад яв­ляется наилучшей для энергетических упраж­нений и по сравнению с другими направлениями дает существенное (на 30 процентов) повыше­ние внутренней активности.

Упражнения описанные книге можно посмотреть с иллюстрациями пройдя по этой ссылке.

 

PC-Мышца

Положение PC-мышцы показано на рис. 11 и 12. Она простирается от лобковой кости до коп­чика, поддерживает анус (задний проход) и гра­ничащие с ним внутренние органы, не давая им опуститься. Находится она на расстоянии 2-3 см от кожного покрова. Мышца управляется, в ос­новном, со стороны нерва, который контролиру­ет активность ануса и половых органов, посылая сигналы от них в мозг и передавая их обратно.

PC-мышца связана с тазовым внутренним нер­вом. От него ведет ответвление, которое у жен­щин соединяет нижнюю часть позвоночника с маткой и мочевым пузырем, а у мужчин – с простатой и мочевым пузырем. Если РС-мышца сильна, она является колоссальным источником энергии, подлинным генератором. Сокращения PC-мышцы стимулируют также простату у муж­чин и матку у женщин. При этом вырабатывают­ся гормоны, вызывающие приподнятое настро­ение, ощущение счастья. PC-мышцу можно, как практически все мышцы тела, укрепить опре­деленными упражнениями.

Если PC-мышца не активизируется благода­ря регулярному сексу или целенаправленному тренингу, она постепенно слабеет, атрофирует­ся, как говорят медики.

Поэтому у того, кто длительное время не имеет сексуального партнера, может возникнуть необходимость вновь укрепить PC-мышцу. Это­му поможет ее тренинг. Ослабление РС-мышцы может произойти также из-за плохой позы, например, при постоянно выдвинутом вперед тазе в положении сидя, стоя и при ходьбе (см. раздел «Так энергия перетекает лучше»). При такой позе затрудняется кровоснабжение РС-мышцы и ее энергоснабжение. Многие женщи­ны после родов имеют склонность к ослаблению PC-мышцы, что ведет не только к сексуальным проблемам, но и к депрессии и постоянному утом­лению. Однако, не следует пугаться этого. Сек­суальные желания и душевные силы вновь воз­вращаются при общем укреплении РС-мышцы. Мы видели, что сексуальность, или, други­ми словами, сексуальная (жизненная) энергия, является той силой, которая во многом опреде­ляет нашу жизнь. PC-мышца как один из наибо­лее действенных источников энергии человече­ского тела принимает участие в самом возвы­шенном творческом акте, к которому способен человек. Энергия, рождающая жизнь, является в то же время энергией, поддерживающей жизнь. Использовать эту энергию помогает РСЕ-тренинг.

Тестирование РС-мышцы

Сначала попытайтесь найти PC-мышцу. Про­ще всего это сделать, если, раздевшись, лечь на спину и, взяв в руку небольшое зеркало, ос­мотреть промежность (область между задним проходом и половыми органами). Если вы способ­ны управлять РС-мьшцей и она достаточно силь­на, то вы можете, напрягая и расслабляя ее, обеспечить небольшие опускания и подъемы в области промежности.

Следите при этом за тем, чтобы одновремен­но не напрягались живот, ягодицы и мускула­тура бедер. Если это все же происходит, значит вы не способны в достаточной степени активи­зировать PC-мышцу. Следует вначале научить­ся управлять PC-мышцей изолированно от ос­тальных мускулов.

Хорошим методом тестирования РС-мышцы является попытка прервать мочеиспускание в на­чальной фазе. Это удается всякий раз, если РС-мышца сильна и вы способны управлять ею. В про­тивном случае не беспокойтесь: описанная ниже тренировка PC-мышцы при последовательном про­ведении уже через несколько недель даст поло­жительные результаты. И в том случае, если РС-мышца достаточно сильна, постоянная трениров­ка принесет увеличение внутренней энергии, обо­стрение сексуальных ощущений, а мужчинам – повышение потенции. Так как PC-мышца сущест­венно влияет на управление половым актом и эрек­цией, мужчина при постоянной тренировке РС-мышцы становится способным произвольно затя­гивать продолжительность полового акта.

Тестовые вопросы к женщине

• Не случаются ли небольшие непроизволь­ные мочеиспускания при физических или нерв­ных перегрузках (при стрессе, кашле, во время спортивных занятий)?

• Имеются ли трудности с достижением ор­газма?

• Страдаете ли вы болями в спине, болями при половом акте, воспалениями в области мо­чевого пузыря и матки? Вообще ничего не ощу­щаете в матке, или ощущения очень незначи­тельны?

• Бывают ли спазмы в животе до или во вре­мя менструаций?

• После родов в течение 2-3 месяцев имеют­ся проблемы с сексуальными ощущениями и спо­собностью к оргазму?

• Имеются ли проблемы с удержанием там­пона в нужном месте?

Все эти проблемы позволяют сделать вывод о слабости РС-мышцы, которую вы, однако, можете усилить с помощью тренировки.

Тесты для мужчин

Мужчина со здоровой PC-мышцей способен приподнять, по меньшей мере, на один санти­метр небольшое полотенце, висящее на нахо­дящемся в состоянии эрекции половом члене, только за счет сокращения PC-мышцы. Если по­лотенце сползает, вы можете повторить тест с носовым платком.

Тест на пальцах заимствован из древнекитай­ской философской системы Тао и содержит све­дения об угле наклона члена, находящегося в состоянии эрекции, для различных возрастов. Таоисты утверждали, что, замеряя этот угол, можно судить о биологическом возрасте муж­чины и его здоровье.

У здорового юноши угол между членом и ту­ловищем составляет около 45 градусов. У здоро­вого двадцатилетнего мужчины угол эрекции составляет 60 градусов, у тридцатилетнего – 90 градусов, у сорокалетнего – 105 градусов и у пятидесятилетнего – 135 градусов.

С помощью этого теста вы можете очень про­сто установить свой биологический возраст и соответствующее ему состояние РС-мышцы, причем биологический возраст не всегда совпа­дает с фактическим. Мужчина, который трени­рует и усиливает PC-мышцу, не только улуч­шает угол эрекции, но и получает в свое распо­ряжение больше энергии, мощи.

Так, например, пятидесятилетний мужчина с углом эрекции 135 градусов через несколько недель тренировки обеспечивает угол 100 граду­сов, так как сила PC-мышцы становится доста­точной для этого. Многие проблемы мужчин воз­никают от ослабления PC-мышцы и связанной с этим ослаблением эрекции, а не только от их психического состояния.

Если PC-мышца слаба, вы чувствуете себя слабым, и такой же является эрекция. Если же благодаря РСЕ-тренингу и усилению РС-мышцы происходит постоянная энергетическая подпит­ка участков мозга, управляющих сексуальной активностью, то вы чувствуете себя лидером, находящимся в расцвете сил (обычно только молодые здоровые люди очень активны сексу­ально). В собственном представлении вы ощуща­ете себя физически и духовно молодым. Орга­низм человека устроен так, что значительная энергия поступает в него только тогда, когда он сексуально активен, то есть потенциально спо­собен к продолжению рода. Когда эта кажущая­ся способность (не имеющая впрочем ничего об­щего с фактической способностью ни у мужчин, ни у женщин) исчезает, соответственно снижа­ется и уровень энергии.

Упражнение на развитие РС-мышцы

 

Десять заповедей РСЕ-тренинга

1. Выделите время для каждого упраж­нения.

2. Выполняйте все упражнения правильно.

3. Регулярно упражняйтесь по утрам и вечерам.

4. Следите за тем, чтобы позвоночник был, по возможности, прямым.

5. Выполняйте каждое упражнение, об­ратив лицо на запад.

6. При напряжении PC-мышцы всегда де­лайте вдох, а при расслаблении – выдох.

7. Во время упражнения старайтесь зри­тельно представить себе поток энергии.

8. Если ощущаете скованность в облас­ти плеч или нижней части позвоночни­ка, удваивайте продолжительность ру­нических упражнений, это позволит снять повышенные напряжения.

9. Питайтесь натуральной пищей, пол­ной энергии. Избегайте излишеств в ал­коголе и ограничьте себя в курении, на­сколько это возможно. Избегайте всех видов наркотических веществ.

10. Используйте всякую возможность вы­браться на свежий воздух. Не ограничи­вайте себя в сне.

Так энергия перетекает лучше

Упражнение на подвижность таза

Многие люди не в состоянии раскачивать та­зом, не вовлекая в это другие части тела. Это свидетельствует о мышечной скованности в об­ласти таза. Органы в нижней части живота, прежде всего половые органы, при неправиль­ной постановке таза хуже обеспечиваются кро­вью, что может существенно сказаться на со­стоянии РС-мышцы. Скованность мускулатуры в области таза влечет за собой застаивание жизненной энергии в месте ее зарождения, а следовательно, недостаточное поступление ее в мозг.

Беременные женщины склонны смещать таз. Эта привычка остается зачастую и после рожде­ния ребенка, что может привести к ухудшению перетекания энергии и связанным с этим огра­ничениям в сексуальных ощущениях. Мы смогли убедиться на многих случаях, что неправильная постановка таза, вошедшая в привычку, сильно ослабляет PC-мышцу, снижает ее способность к реакции.

Если у вас есть проблема с PC-мышцей и пе­ретеканием энергии, вы можете снять блокаду в области таза с помощью следующего упражне­ния.

 

ЭНЕРГИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

РСЕ-тренинг как источник силы в спорте

Как мы уже говорили, работа нашего инсти­тута в значительной степени имеет отношение к спорту и психологическому тренингу. Поэтому РСЕ-тренинг был в первую очередь испытан и внедрен при подготовке спортсменов. На базе замеров потенциалов поля мозга, которые ха­рактеризуют биологическую обратную связь, мы разработали для спортсменов новую программу подготовки, целью которой является энергетиче­ская зарядка клеток в течение ночи, усиление иммунной системы и, прежде всего, повышение силовых возможностей, улучшение реакций. В дальнейшем РСЕ-тренинг для спортсменов был усовершенствован и, согласно результатам ла­бораторных измерений, превзошел по эффек­тивности все существовавшие прежде методы тренинга Это можно утверждать на следующих основаниях.

• Возможность быстро освоить упражнения, не используя никаких снарядов и приспособлений.

• Возможность включать РСЕ-тренинг в лю­бой другой тренинг.

• Возможность в случае травм направлять PC-энергию на скорейшее выздоровление.

РСЕ-тренинг для спортсменов включает в себя помимо ядра из семи упражнений дополнитель­ное дыхательное упражнение.

Дыхательное РСЕ-упражнение

Исходное положение

Переходите непосредственно от энергетического упраж­нения (быстрых напряжений PC-мышцы) к дыхательному уп­ражнению без изменения позы.

Выполнение упражнения

В течение всего времени выполнения упражнения рот за­крыт. Выдохните энергично с коротким, резким, беззвуч­ным «хм», при этом пупок и нижняя часть живота непроиз­вольно втягиваются. Одновременно напрягите РС-мышцу. Удерживайте напряжение 1 – 2 секунды. После чего расслабь­те живот и PC-мышцу и одновременно не спеша вдохните.

Попытайтесь выполнять это упражнение в непрерывном быстром ритме в течение 1 – 3 минут.

Это дополнительное дыхательное упражнение увеличивает энергию и бодрость, улучшает кро­вообращение, способствует удалению шлаков из легких, кровеносных сосудов, слизистых оболо­чек. Оно на длительный срок укрепляет нервы, восстанавливает душевное и физическое равно­весие, способствует выносливости, реабилитации.

Вы должны заканчивать это упражнение за час до тренировки или соревнования.

РСЕ-тренинг в менеджменте

Именно в деловой деятельности, в процессе переговоров, докладов, обсуждений, РСЕ-тре­нинг позволяет немедленно обеспечить вас но­вой энергией. Для этого, однако, необходимо чтобы вы регулярно выполняли описанные выше упражнения 1-7. Только в этом случае вы име­ете хорошо натренированную PC-мышцу, кото­рая в случае необходимости позволяет немед­ленно мобилизовать необходимое количество энергии.

Два следующих упражнения принесут вам дополнительную пользу.

РСЕ-упражнения для менеджера

Исходное положение

Стоя или сидя, находясь в любой ситуации, когда необ­ходимо повысить сосредоточенность и энергию.

Выполнение упражнения

Держите спину прямо. Расслабьте свое тело и много­кратно напрягите (незаметно для окружающих) РС-мышцу на 5 секунд. Повторяйте упражнение, пока не достигнете желаемого состояния, но не менее 3 раз. Затем расслабь­тесь, с выдохом опустите руки.

Это упражнение позволяет снять стресс, так как выполняется при расслабленной мускулату­ре. Не забывайте, что при его выполнении все мускулы должны быть расслаблены (особенно мускулы живота и ягодицы), и только лишь одна PC-мышца напрягается. Поза должна быть та­кой, чтобы активированная энергия достигла го­ловного мозга.

Упражнение на расширение

Это упражнение вы можете выполнять не­задолго до доклада или важного совещания. Оно снимает стресс, повышает вашу энергию, тепло истекает в лицо, голову, шею.

Исходное положение Встаньте в дверной проем.

Выполнение упражнения

Уприте ладони в обе стороны дверной коробки и одно­временно вдохните энергично и глубоко. Напрягите РС-мышцу. Удерживая дыхание, увеличивайте давление ладоней на дверную коробку и повышайте одновременно напряжение PC-мышцы. Сохраняйте это положение так долго, как мо­жете. Затем расслабьтесь и с выдохом опустите руки. Это упражнение следует повторить не менее 3 раз.

РСЕ-тренинг для повышения творческих возможностей

Именно люди, причастные к искусству, по­лучат особую пользу от PC-упражнений, посколь­ку правое полушарие мозга, ответственное за творческие способности, активизируется в наи­большей степени. Творческие силы, ясность вос­приятия, способность убеждать, излучать и передавать окружающим свою энергию возраста­ют. В своей книге «Харизматический тренинг» я описал результаты проведенного нами анализа харизматических личностей. Одной из важней­ших особенностей, присущей всем обследован­ным харизматическим личностям, была повышен­ная энергия правого полушария. Эти личности легко устанавливают контакт с окружающими, хорошо владеют речью и творчески одарены.

Сегодня я рассматривал бы РСЕ-тренинг как основу для формирования харизматической лич­ности. При регулярном выполнении упражнений правое полушарие мозга быстро приспосабли­вается к большему количеству энергии, а обретаемый новый стиль мышления обогащает лич­ность.

Рекомендация. Если вы хотите повы­сить действенность РСЕ-тренинга. наце­ленного на увеличение творческих спо­собностей, закрывайте при выполнении упражнения 7 (медленное упражнение) правую ноздрю. Выполняя это упражне­ние, вы должны все время дышать че­рез левую ноздрю.

РСЕ-тренинг для учащихся

В последние годы мы все больше убеждаем­ся в том, что именно молодежь в возрастающей степени нуждается в повышении способности концентрироваться. Обилие внешних впечатлений, телевизионные программы, компьютерные игры – все это ставит сегодня перед учащими­ся новые проблемы.

Мы включили РСЕ-упражнения в нашу про­грамму психологического тренинга для детей и юношества, имеющих проблемы в своей учебной работе. Правильное выполнение упражнений позволяет немедленно решить проблемы со спо­собностью к концентрации (результативность упражнений особенно наглядно подтверждается замером потенциалов мозга у детей). Мы могли убедиться, что даже четырехлетние дети осва­ивают эти упражнения за 1-2 часа.

Одна учительница поставила мне прямой во­прос: «Не может ли энергия, которую мы моби­лизуем РСЕ-упражнениями, исчерпаться, не можем ли мы сами себя ослабить?». Однако, в нашем организме имеются настолько большие запасы энергии, которые мы постоянно возоб­новляем благодаря питанию и дыханию, что не­возможно использовать слишком много энергии. Сегодня мы знаем, что с помощью семи упраж­нений РСЕ-тренинга энергия лучше распреде­ляется в теле и мозге. Энергия, которая застаи­валась в различных органах, перегружая их тем самым, используется более гармонично при ре­гулярном проведении РСЕ-тренинга. Снимаются вредные блокады, и мозг получает необходимую энергию.

Разумеется, необходимо возобновлять запа­сы энергии за счет качественной пищи, богатой энергией. Натуральная, богатая витаминами пища помогает детям и взрослым мобилизовать боль­шее количество энергии.

Рекомендация. Вечером перед важным экзаменом вам следует тщательно про­делать все семь РСЕ-упражнений. Утром выделите время на энергетическое уп­ражнение, а в момент потребности усиль­те циркуляцию энергии с помощью 10-20 упражнений на развитие РС-мышцы.

РСЕ-тренинг и сексуальность

Новое об оргазме

Во время полового акта в организме проис­ходит множество изменений, которые можно исследовать и замерить. К этим изменениям, ко­торые начинаются с момента возбуждения и до­стигают пика в фазе оргазма, относятся: значи­тельное возрастание частоты пульса и дыхания, снижение электрического сопротивления кожи, рост кровяного давления, усиление кровоснаб­жения головы, особенно правого полушария мозга, усиление общего мышечного напряже­ния, легкие сокращения мускулов брюшного пресса и груди и едва заметные сокращения РС-мышцы. Эта активность PC-мышцы возникает зачастую до начала эрекции у мужчины и ув­лажнения влагалища у женщины, она обеспечи­вает возрастание энергии и активизирует взаим­ный интерес. Как только у женщины РС-мышца начинает сокращаться, кровь с каждым сокращением поступает в ткани влагалища. Увлажне­ние влагалища возрастает.

Что касается восприятия этого возрастания активности PC-мышцы, то в этом отношении мужчины и женщины схожи: они склонны не замечать этих незначительных сокращений РС-мышцы, которые усиливают желание.

Почему, однако, эти малозаметные сокраще­ния мышцы столь интересны для нашей темы? По результатам наших измерений, они не только подготавливают тело к ожидаемому наслаж­дению, но и действуют как насосная станция, обеспечивая циркуляцию энергии между РС-мышцей, нервами и мозгом. Электрический потенциал мозга достигает значения, когда незначительного нервного импульса становится достаточно, что­бы вызвать оргазм.

Американец Альфред Кинси в 1967 году со­общил о результатах энцефалографических из­мерений, проводимых во время сексуальной сти­муляции. При оргазме в поле мозга возникают волны различных частот, которые фиксируются также при эйфории, глубокой медитации и обнаруживаются даже у двухлетнего ребенка в момент радости. Как у мужчин, так и у женщин интенсивность их выше в области правого полу­шария мозга.

Интересны в этом отношении наши наблюде­ния над больными, страдающими эпилепсией. Они показывают, что во время эпилептического при­падка потенциал поля мозга в течение секунды меняется от низкого отрицательного до высокого положительного значения. Это сопровождается короткими или длительными потерями сознания.

Многие женщины во время оргазма также те­ряют ненадолго сознание или испытывают не­большое помутнение его. Случается такое и у мужчин. Возникающие при этом ощущения не относятся к неприятным. В мозге происходит нечто подобное операции «сброс» в компьютере, после которой он устанавливается в исходное состояние. Это означает ничто иное, как молни­еносную разрядку возникшего напряжения. Этот процесс желателен лишь при оргазме, когда он протекает в определенных временных рамках и даже способствует здоровью, тем более, что с этим снятием напряжений уходят также все нагрузки дня (стресс, страх и т. д.). В фазе покоя после оргазма восстанавливается нормальное исходное напряжение.

Исследования Джона Д. Перри показали, что оргазм переживается тем интенсивнее, чем силь­нее PC-мышца. Если продолжать стимулировать женщину с сильной PC-мышцей, часто происхо­дит серия следующих друг за другом оргазмов. Активность сильной PC-мышцы выводит головной мозг к особым энергетическим высотам, когда даже небольшого внешнего импульса достаточ­но для достижения одного или серии оргазмов.

К рассматриваемой теме относится также одно из исследований последних лет, описыва­ющее феномен пониженной сексуальной потреб­ности, известный науке под именем LSD («Low sexual desire»). С этим явлением исследователи сталкивались, в основном, среди молодых лю­дей. Они предполагают, что причиной LSD мо­гут служить связи, устанавливаемые в раннем возрасте, которые вскоре теряют свою привлекательность. Другой причиной может являться избыток внешних раздражений, характерных для современного общества. Все это ведет к быстро­му угасанию страсти. Электрические измерения мозга, проведенные в 1978 году немецким Об­ществом рациональной психологии, дали сред­нее значение измеряемого при оргазме показа­теля у женщин и мужчин порядка 190, а в 1994 году значение этого показателя снизилось до 170. Следует иметь в виду, что при значении, мень­шем 150, оргазм не наступает.

Это ясно показывает, что мы все более склонны к притуплению ощущений и необходи­мы все более яркие внешние раздражители для достижения желаемого. Сегодня необходимо раз­работать стратегию, которая укрепит физичес­кое состояние PC-мышцы, ее жизнеспособность. Ведь среди прочих она является главным постав­щиком энергии для центров мозга, отвечающих за сексуальные проблемы, Прежде всего необ­ходимо освоить стратегию и технические при­емы, гарантирующие повышенную активность мозга при удовлетворении сексуальных потреб­ностей. Именно в этом предлагает свою помощь РСЕ-тренинг.

С начала 1994 года мы накопили большой опыт решения сексуальных проблем на базе соб­ственной методики тренинга, воздействующего на психогенное поле правого полушария мозга. Предложенные нами рунические упражнения, устраняющие блокаду на пути PC-мышца – по­звоночник – головной мозг, усиливают переток энергии. К желаемому успеху могут привести также определенные дыхательные упражнения.

Становится очевидным, что современные методы терапии при сексуальных расстройствах не могут обходиться без измерений потенциалов поля мозга. Так, чтобы оценить воздействие сек­суального возбуждения на мозг, измеряют по­тенциал его поля при одновременном напряже­нии PC-мышцы и тем самым устанавливают ре­акцию энергетической системы организма. При наличии сексуальных проблем можно скоррек­тировать электрическое поле мозга, что потре­бует, как правило, 20 – 30 часов тренировки. На­конец, с помощью упомянутой аппаратуры по результатам соответствующего теста, выполня­емого в течение 1 – 2 часов, можно определить, как влияют активные растительные вещества, их возбуждающие запахи на половое влечение. Так, каждый человек может точно узнать то вещество, которое ему подходит, и ощутить больше радости от секса (описание важнейших активных веществ вы найдете на с. 130).

Больше информации на эту тему вы можете найти в моей книге «Что вы должны знать о сексе. Новое в биомедицине».

Безбрачие

Из всего сказанного следует, что половое воздержание приносит вред. Если некоторая функция нашего организма не исполняется сооб­разно ее природному предназначению, возника­ет нарушение равновесия, при котором страдает физическое здоровье. Проведенное недавно ме­дицинское обследование более чем тысячи католических священников показало, что рак про­статы в этой группе возникает намного чаще, чем в среднем у прочего мужского населения. У одиноких женщин значительно чаще возникает рак матки и яичников.

Рекомендация. Если вы не имеете воз­можность вести регулярную половую жизнь, энергетическое упражнение РСЕ-тренинга будет способствовать со­хранению вашего здоровья.

Изменение состояния сознания с помощьюPC-энергии

Если энергетический уровень значительно превышает нормальный, возникает состояние экстаза: энергия кундалини (жизненная энергия) пробуждается, активизируются новые клеточ­ные структуры, не используемые прежде, уча­стки мозга включаются в работу. Пробуждаются новые способности, активизируются механизмы самоисцеления.

Все это позволяет преодолеть пристрастие к успокаивающим медикаментам. Подобные сред­ства действительно устраняют страхи, нередко их принимают также в случаях депрессии, сон­ливости, отсутствии интереса к жизни.

Люди, склонные к страхам, могут получить значительно больше пользы от РСЕ-тренинга, обеспечивающего активизацию энергии, и от прогрессивной методики мышечных расслабле­ний Е. Якобсона, позволяющей деактивировать энергию. Если с помощью РСЕ-тренинга повы­сить энергетический уровень мозга выше нор­мы, отступают все страхи, возникающие при более низких уровнях. Так как методы РСЕ-тре­нинга допускают регулирование и контроль, он не оказывает какого-либо отрицательного вли­яния на психику, подобно некоторым другим методам психотренинга, основанным лишь на внушении, визуализации, силе воображения. С помощью РСЕ-тренинга постепенно, шаг за ша­гом вырабатывается умение обходиться с повы­шенным энергоснабжением. Новые клеточные структуры активизируются медленно, нервной системе требуется время на переход к новому качеству. Наш мозг начинает жить с новой си­лой, а главное, что человек осознает, откуда поступает энергия.

В случае чистой медитации, которая часто сочетается с упражнениями хатха-йоги, случа­ется иногда взрывоподобный всплеск жизненной энергии (как это имело место у цитированного выше Гоби Кришны). Человек оказывается непод­готовленным к этому ни телесно, ни духовно, что ведет зачастую к страхам и другим негативным реакциям, вплоть до симптомов болезни.

РСЕ-тренинг взамен лекарств

Психотропные препараты, такие как меска-лин, ЛСД, вызывают даже в небольших дозах расширение сознания и обострение ощущений.

Все сильные галлюциногены характеризуются способностью привносить энергию. Чем меньшей способностью к отдаче электронов отличается вещество, тем слабее его галлюциногенное дей­ствие. ЛСД действует прежде всего благодаря своей способности передавать электрический за­ряд и воздействует на мозговой ствол, промежу­точный мозг и в наибольшей степени на лимбическую и ретикулярную системы (см. рис. 2). В этих областях мозга распределяются и обраба­тываются не только смысловые образы, но и та информация, которая необходима для ориента­ции человека в трех – или четырехмерном мире и, следовательно, для его выживания.

В нормальном состоянии мозгу свойственна функция фильтра, задерживающего вредные и несущественные впечатления. ЛСД на некоторое время полностью или частично отключает этот фильтр. Трудно даже представить себе, в каких незначительных дозах медикаменты и наркоти­ки проявляют свое действие в полном объеме. Интенсивность, содержание и продолжитель­ность переживаний после их приема могут быть таковы, что в результате наступает полное ис­тощение организма.

Итак, медикаменты и наркотики способны высвободить огромное количество психической энергии, что проявляется в поступках человека или внутренних процессах, протекающих в его организме. Однако потребляемый запас энергии должен быть восстановлен, как это происходит при подзарядке разряженного электрического аккумулятора. Опасность представляет также эффект «возврата в прошлое»: через несколько дней или даже недель возможен неожиданный возврат в испытанное ранее состояние без пред­варительного приема препарата.

С помощью медитационных упражнений РСЕ-тренинга могут быть достигнуты подобные, но совершенно безопасные переживания, не вле­кущие энергетического истощения и даже ока­зывающие положительное воздействие на орга­низм.

Испытания с ЛСД убедительно показали, что чрезмерное поступление энергии в мозг способ­но вывести мыслительные способности и чувст­ва из их нормального состояния. Тот факт, что в этом случае имеет место чисто энергетический процесс, доказывается возможностью немедлен­но прекратить психопатическое или паническое состояние приемом снотворных средств (барби­туратов) или успокаивающих (транквилизаторов). Объяснение весьма просто: все эти медикамен­ты отличаются тем, что снижают напряженность электрического поля мозга, то есть дают обрат­ный энергетический эффект по сравнению с ЛСД. Наши измерения показали, что с помощью не­которых активных веществ можно подзарядить мозг энергией или, наоборот, снизить его энер­гетическую загрузку.

РСЕ-ТРЕНИНГ И ДУШЕВНОЕ СОСТОЯНИЕ

Профессор Венского университета д-р Ги-зельхер Гутман исследовал энергетический за­ряд мозга путем замеров электрических потен­циалов.

Среди прочего психолог определял связи меж­ду электромозговыми явлениями и изменениями состояния сознания при гипнозе, медитации, трансе и т. д. Он установил, что некоторые со­стояния транса сопровождаются фантастически­ми изменениями потенциала: на многие тысячи микровольт. Это в сотни раз превышает границы диапазона нормальных значений потенциалов мозга и во много раз больше тех значений, ко­торые достигаются при воздействии сильнейших психотропных препаратов. Однако, не только эти колоссальные колебания замеренных значений потенциалов мозга поразили исследовательскую группу Гутмана. При тестировании одного из методов впадения в транс, практикуемого ша­манами некоторых племен Южной Америки, произошло резкое смещение потенциала в сто­рону роста электрического заряда мозга. Во вре­мя транса у испытуемого возникло состояние обостренной чуткости, высокой концентрации и активности. В то же время волновая картина снятой энцефалограммы показала медленные волны, типичные для состояния сна и притом глубокого. Таким образом, Гутман и его команда наблюдали такое состояние электрического поля мозга, которое до сего момента было неизвестно: высокая энергетическая загрузка мозга при од­новременном глубоком расслаблении.

Благодаря значительному повышению энер­гетического уровня при одновременном расслаб­лении мышц РСЕ-упражнения особенно способ­ствуют переходу в состояние транса. С помощью энергетического упражнения каждый может по­высить свой энергетический уровень, одновре­менно медитируя. Тесты показали нам, что РСЕ-тренинг обогащает и расширяет возможности всех форм медитации: йоги, самогипноза, аутогенной тренировки и других, В случае, если медленное или быстрое энергетическое упражнения вклю­чены в технику медитации, они должны выпол­няться так, как это было описано выше: 10-се-кундное напряжение PC-мышцы и 10-секундное полное расслабление. При выполнении медита-ционного упражнения чтение мантр и дыхание должны быть увязаны с сокращениями РС-мыш-цы. Прежде всего, при медитации не следует пре­небрегать правильным положением позвоночни­ка и расслаблением мышц таза, плеч, шеи и лица. Только тогда энергия может беспрепятственно перетекать в мозг. При взаимосвязанном выпол­нении аутотренинга и энергетического упражнения следует обратить особое внимание на выпрям­ленное положение позвоночника. Так называемая «поза кучера», используемая при аутогенной тренировке, не годится для этого упражнения. Возникающие в этом случае сопротивления пе­ретеканию энергии приведут к снижению энер­гетического заряда мозга.

Медитационное РСЕ-упражнение

Здесь я хотел бы представить вам весьма эф­фективные, по результатам наших лаборатор­ных исследований, приемы медитации и транса, ядром которых является энергетическое упраж­нение.

Когда медитировать?

Ответ на этот вопрос напрашивается сам со­бой, если вы живете в обычном для наших ши­рот режиме дня. Тогда вы встаете между б и 7 часами утра, заканчиваете работу в 18 – 19 ча­сов и около 22 – 23 часов отходите ко сну. В этом случае можно рекомендовать для медитации утренние или вечерние часы.

Недостаток утренней медитации для многих заключается в том, что для этого надо рано вставать. Поэтому лучшим временем для РСЕ-ме-дитации является период между 22 и 28 часами. В это время наши железы (чакры) обеспечены энер­гией в наибольшей степени. Достоинством вечерней медитации является также то, что она яв­ляется гармоническим завершением событий дня. Это имеет большое значение в наше изнури­тельное, полное стрессов время. Многие люди в течение дня должны так много сил отдавать своей работе или домашним занятиям, что не могут вечером как следует расслабить тело и дать возможность жизненной энергии правиль­но циркулировать, регенерироваться. Как след­ствие – усталость, день заканчивается рано из-за отсутствия сил, вечерняя депрессия, не­полноценный сон. Иммунная система таких лю­дей слабеет, страдает и сексуальная жизнь, осо­бенно если она ограничивается только вечер­ним временем. Просто не хватает необходимой энергии.

Где медитировать?

Это зависит от ваших пристрастий, но необ­ходимо выбрать такое место, где ничто не бу­дет вам мешать медитировать. Телефон во вре­мя медитации должен быть отключен. В помеще­нии должно быть не слишком тепло и не слиш­ком холодно. Разумеется, вы должны постепен­но приучать себя к выполнению упражнений в любом месте (например, в отеле) и в любое вре­мя. Однако, вначале желательно делать это все­гда в одном месте, в одно время и при одинако­вых условиях (обратив лицо на запад). Если вы­полнять упражнения как своего рода ритуал, это сокращает время на их осваивание и углубляет состояние медитации.

Как медитировать?

К этой проблеме относится также вопрос: следует ли медитировать одному, вдвоем или в группе? На него легко ответить. Если взаимо­понимание с партнером или с группой хорошее, медитацию можно проводить и в обществе (см. с. 126). Тот факт, что медитацию проводят, в основном, в одиночестве, объясняется труднос­тью выбора устраивающего всех времени меди­тации.

Подготовка тела

Вначале, особенно перед вечерней медита­цией, следует выполнить рунические упраж­нения РСЕ-тренинга, гармонизирующие рабо­ту желез и приводящие в нужное состояние позвоночник. Это необходимо, поскольку напря­жения и скованность, накапливающиеся в тече­ние дня, блокируют энергию, а железы после целого дня нагрузки работают негармонично. Утром, после подъема, цикл рунических уп­ражнений также необходим, чтобы избавиться от утренней онемелости тела и духа. После них повышается проводимость энергетических кана­лов спинного мозга, а железы приводятся в со­стояние гармонии. День начинается с ощуще­ния энергетического равновесия. Тело омола­живается, а все сопротивления перетеканию энергии снимаются.

Поза

Выбирая положение тела, следует в первую очередь обратить внимание на правильное поло­жение позвоночника. Активизированная энергия должна иметь возможность перетекать беспре­пятственно. Расслабьте мускулатуру в области таза, плеч и шеи. Сделайте взмахи руками, повращайте голову, несколько раз выдвините таз вперед и назад.

Сам я предпочитаю выполнять упражнение, сидя на пятках (см. рис. 11). Такая поза помогает держать позвоночник в правильном положении и может сохраняться длительное время даже не­тренированными людьми. Для европейца эта поза непривычна и придает медитации ритуальный акцент. Уже только за счет принятия этого по­ложения активизируются процессы, протекав­шие ранее при выполнении этого упражнения. Мышечные напряжения снимаются, и энергия начинает легко перетекать сама по себе. Эта поза так же хороша, как полная или частичная поза лотоса. Можно также проводить медитацию, сидя на стуле при правильном положении позвоноч­ника (см. рис. 15).

Первая ступень

Исходное положение

Примите выбранную для медитации позу и расслабьте мышцы. Соедините концы больших и указательных пальцев так, чтобы ощущать пульс между ними. Если это не удает­ся, научитесь ощущать пульс в кончиках пальцев (см. с. 90).

Сложив руки, сомкните пальцы и ощутите пульс. Считайте удары пульса от 1 до 50. Это упражнение снимает остатки напряжений гладкой мускулатуры сосудистой системы.

Распластав язык, приложите его к небу. Закройте глаза и, не поднимая век, смотрите на переносицу (см. рис. 16). Энцефалографическими замерами мы установили, что та­кое положение глаз и языка способствует снятию напряже­ний в мозге.

Теперь начинайте медленно повышать уровень жизнен­ной энергии мозга и тела с помощью РСЕ-упражнения: на­прягите хорошо натренированную к этому времени РС-мыш-цу примерно на 10 секунд, медленно и глубоко вдыхая, пока не досчитаете до 10 (отсчет от 1 до 10 помогает ориентиро­ваться во времени). Дойдя до 10, полностью расслабьте РС-мышцу, выдыхая при этом воздух. Во время выдоха снова считайте от 1 до 10. Обратите внимание на то, чтобы выдох заканчивался только на счет 10.

При напряжении и расслаблении мышцы дышите всегда равномерно, спокойно, гармонично.

Особое внимание обращайте на то, чтобы во время уп­ражнения не были напряжены, скованы какие-либо другие мышцы (живота, плеч, седалища). Мысленно проверьте по­ложение тела, расслабьте мускулы, если они напряжены. Чтобы снять напряжения в застойных зонах, несколько раз напрягите и расслабьте мышцы. Энергия должна перетекать без сопротивления, только так можно повысить ее уровень. Повторяйте это упражнение вначале около 50 раз, посте­пенно увеличивая по мере его усвоения число повторений до 100 раз.

Рис. 17. Пульс в кончиках пальцев

Соприкоснитесь концами пальцев обеих рук (см. рис. 17), закройте глаза и регу­лируйте усилие соприкосновения, пока не почувствуете пульс в точках контак­та. Оставаясь в этом положении, начни­те дышать спокойно и равномерно. Вы заметите, что удары пульса ощущают­ся все отчетливее и сильнее. Начните считать пульс (всегда от 1 до 10).

Вторая ступень

После того, как вы выполняли это упражне­ние в течение 20 дней, можно приступать ко второй ступени (не спешите и не начинайте это раньше: требуется время, чтобы мозг и нервная система приспособились к более высокому уров­ню поступающей жизненной энергии). Если во время выполнения упражнения возникают не­большие головные боли, ощущаемые обычно как давление с одной стороны головы, это свиде­тельствует о противоречиях между состоянием мозга и повышенным поступлением энергии. Бо­лее слабая половина мозга усиленно активизи­руется, незадействованные ранее клеточные структуры нагружаются. Это может временами вызывать головные боли. Используя простые гармонизирующие упражнения для желез и по­звоночника (рунические упражнения), вы избав­ляетесь от напряжений и сопротивлений энерге­тическому потоку.

Выполнение упражнения

После 100-кратного выполнения энергетического упраж­нения в 10-секундном ритме вновь напрягите PC-мышцу, но на этот раз быстро и сильно, делая одновременно быстрый и резкий вдох. Продолжительность – около 1 секунды. Тут же сделайте полный выдох и полностью расслабьте РС-мышцу. Еще раз напрягите мышцу так быстро, как только можете. Делайте между напряжением и расслаблением минималь­ную паузу. Напряжение всегда сопровождается вдохом, расслабление – выдохом. И так – 100 раз.

Эта ступень медитационного упражнения также должна длиться 20 дней, чтобы втянуться в необходимое состояние и получить желаемый эффект.

Две первые ступени медитационного упражнения

1. Выполняйте при любой возможности рунические упражнения для гармониза­ции желез и позвоночника.

2. Примите позу для медитации, обра­тив лицо на запад (следите за положе­нием позвоночника).

3. Еще раз убедитесь в отсутствии мы­шечных напряжений.

4. Соедините пальцы обеих рук так, что­бы ощущать пульс между кончиками большого и среднего (или указательного) пальцев. Считайте удары пульса, пока не достигнете 50.

5. Плоский язык слегка прижмите к небу и оставьте его в этом положении до кон­ца упражнения.

6. Закрыв веки, направьте взгляд на пе­реносицу и сохраняйте это положение глаз до конца упражнения.

7. Начните медленную часть энергети­ческого упражнения. Выполняйте это упражнение, ритмично дыша, 100 раз. 8 Выполните 100 быстрых энергетичес­ких упражнений.

Третья ступень

Исходное положение

Оно такое же, как при выполнении упражнений преды­дущей ступени, только теперь 100 быстрых 1-секундных уп­ражнений сопровождаются зрительными образами.

Выполнение упражнения

Каждый раз, напрягая мышцу и делая вдох, концентри­руйте внимание на переносице. Закрыв глаза, направьте взгляд в эту точку. При напряжении PC-мышцы представьте себе, что пробужденная энергия из области таза через поз­воночник перетекает в переносицу. Зрительно представляй­те себе энергию как белый свет, как животворную силу. Можете также вообразить, как загружаются энергией чак­ры, железы. Если вы выполняете упражнения описанным выше методом и сохраняете указанное положение глаз, это об­легчает формирование зрительных образов.

При каждом напряжении PC-мышцы энергия из таза че­рез спинной мозг перетекает в мозг и там накапливается. После некоторой практики удается быстро прийти в состояние экс­таза, своего рода транса. Когда оно наступает, можно пре­кратить выполнение энергетического упражнения. Замедлите дыхание, дышите спокойно и равномерно, однако сохраняйте зрительные образы. Представляйте, как энергия продолжает перетекать в мозг и концентрируется между глазами. При каждом вдохе мысленно повышайте уровень энергии.

Для тех, кто хочет освоить более высокую ступень медитации, предлагается заключитель­ное упражнение.

Заключительное упражнение

Исходное положение

Закончив предыдущее упражнение, сразу переходите к заключительному. Сохраняйте то же положение, только не касайтесь языком неба. Глаза по-прежнему направлены к переносице.

Выполнение упражнения

Продолжительность выдоха увеличьте в два раза по срав­нению с продолжительностью вдоха. Между вдохом и выдохом делайте паузу 3 – 5 секунд, в течение которой еще раз напрягите PC-мышцу. Вдох сопровождайте беззвучным, мысленно произносимым слогом «зо» и образом мощного потока из области таза через позвоночник в голову, а выдох – воспроизводимым голосом звуком «м». При выдохе долж­на ощущаться легкая вибрация в области переносицы. Итак, беззвучное «зо» при вдохе, на 3 – 5 секунд задержать дыха­ние, затем выдох со звуком «м». Если сразу же не ощуща­ете вибрацию звука «м» в области переносицы, варьируйте частоту тона.

Если вы хорошо ощущаете вибрацию, выполняйте это упражнение несколько минут со звуком, а затем повторяй­те «м» беззвучно. Но и в этом случае вы должны ощущать воображаемую вибрацию в области лба.

Упражнение на совершенствование

После семи месяцев систематической РСЕ-медитации вы можете включить в нее описан­ную ниже методику достижения экстаза. Одна­ко перед этим надо хорошенько все взвесить, так как это упражнение оставляет устойчивые изменения в нервной системе и активизирует многие незадействованные области мозга. Это упражнение только в том случае действенно, если PC-мышца хорошо натренирована, а мозг и нервная система по меньшей мере семь меся­цев привыкали к повышенному поступлению энергии. Упражнение на совершенствование должно выполняться не менее 35 минут без пе­рерыва. Перед ним следует выполнить все уп­ражнения РСЕ-тренинга. После энергетического упражнения (медленного и быстрого сокраще­ния PC-мышцы) вместо обычной медитации сра­зу же выполняется упражнение на совершенст­вование. Лучшее время выполнения этого упраж­нения – между 21 и 23 часами.

Исходное положение

Обратите лицо на запад. Примите правильное сидячее положение, только теперь положите маленький мячик (на­пример, теннисный) так, чтобы он до окончания упражнения надавливал на промежность. Это давление должно ощущать­ся постоянно.

Выполнение упражнения

Напрягите PC-мышцу и удерживайте напряжение в те­чение 35 минут. Если сразу не удается удерживать напряже­ние все 35 минут, начните с меньшего периода и увеличивай­те его постепенно до 35 минут. Постоянное напряжение за­ряжает энергией мозг. Закрыв глаза, обратите взгляд на переносицу и распластайте язык по небу. Дыхание свобод­ное, без контроля. Усильте эффект упражнения, медленно перемещая все тело в сидячем положении назад и вперед на 5 – 10 см. Давление со стороны мяча на промежность должно при этом то усиливаться, то ослабевать. Напряже­ние PC-мышцы при этом сохраняется.

При выполнении этого упражнения дыхание само по себе замедляется и выравнивается. Это происходит без вашего участия. Вы должны чувствовать себя комфортно.

Если в последующие месяцы выполнять упражнение на совершенствование регулярно раз в день, вас удивит до­стигнутый результат. Вы достигнете ощутимого расширения сознания. Пусть только все происходит само по себе.

Рекомендация. Вы ощущаете недоста­ток энергии при медитации? Тогда по­может следующий прием. Во время задержки дыхания слегка мас­сируйте шею слева и справа в области щитовидной железы. Это единственная железа, которую можно стимулировать непосредственно руками. Делать это могут люди с нормальной или ослаблен­ной щитовидной железой, как правило, утомленные неактивные люди. Этот про­должающийся около 1 минуты массаж щитовидной железы приносит еще боль­ше энергии вашему телу.

РСЕ-медитация и сексуальная энергия

Во многих системах медитации предполага­ется, что сексуальная активность и использова­ние сексуальной энергии для духовной деятель­ности несовместимы. Эти представления идут еще со времен, когда полагали, что сексуальная энер­гия мужчины заключена в семенной жидкости, а энергия женщины отождествлялась с секретами половых желез.

При пробуждении внутренней энергии, ут­верждали посвященные с Востока и Запада, ме­дитирующий ощущает, как словно поток жидко­сти из области половых органов и нижней части позвоночника вдоль энергетических центров из­ливается в голову. О том, что эти ощущения не связаны в действительности с подъемом жидко­сти, а обусловлены движением энергии, имею­щей электрическую природу, люди того време­ни еще не знали.

При существовавших тогда представлениях было легко прийти к выводу, что ценные чело­веческие соки следует сберегать и посвящать свою сексуальность более высоким целям. Догма сексуального воздержания, безбрачия была ха­рактерна для монотеистических религий. Об оши­бочности подобных взглядов свидетельствует то, что постоянное воздержание приводит к нару­шению деятельности половых и прочих желез, в том числе шишковидной железы мозга, что мо­жет привести к злокачественным заболеваниям (см. с. 78).

В то же время не вызывает сомнения факт, что оргазм поглощает большую часть энергии, накопленной мозгом. В течение 1 – 2 часов после полового акта PC-мышца вырабатывает меньше энергии (хорошо натренированная РС-мышца регенерируется быстрее). В этот период большин­ство людей утомлены и расслаблены. Им не до того, чтобы направить в мозг необходимую для медитации сексуальную энергию. Поэтому сразу после полового акта не следует медитировать.

ВАШ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

Первая неделя

Подготовка

G С помощью компаса определите направ­ление на запад.

О Если вы хотите, начиная с четвертой не­дели, поддержать с помощью активных ве­ществ (см. с. 130) упражнение на развитие PC-мышцы, то следует приготовить их на пер­вой неделе, так как необходимо выдержать их в течение трех недель.

О Локализуйте PC-мышцу (см. с. 45).* Протестируйте силу PC-мышцы (см, с. 49).

Упражнения

* Начните с упражнения на развитие РС-мышцы (см. с. 50).

Вторая неделя

Упражнения

* Начните эту неделю с рунических упраж­нений (см. с. 38).

* Придерживайтесь на этой неделе следу­ющих правил выполнения энергетического уп­ражнения:

напряжение при счете от 1 до 10; расслабление при счете от 1 до 10. Повторяйте напряжения и расслабления 10 раз. Выполняйте это упражнение 2 раза в день.

Дополнительно

* Если вы очень скованны, выполняйте уп­ражнение на подвижность таза (см. с. 65). * Пейте травяные настои для удаления шла­ков (например, крапивный).

Третья неделя

Упражнения

* Вновь начинайте с рунических упражне­ний (см. с. 38).

* Усильте на этой неделе первую часть энергетического упражнения: напряжение при счете от 1 до 20; расслабление при счете от 1 до 20. Повторяйте напряжения и расслабления 30 раз. Выполняйте это упражнение 2 раза в день.

Дополнительно

* Если чувствуете себя все еще скованно, продолжайте выполнять упражнения на по­движность таза.

* Продолжайте пить настои трав для уда­ления шлаков.

Четвертая неделя

Упражнения

* Выполняйте на этой неделе упражнения 1-7 (см. с. 38).

* Упражняйтесь регулярно 2 раза в день. Только при регулярном выполнении упраж­нений вы обеспечите мощный поток энергии.

Далее…

* С конца этой недели вы можете начать РСЕ-медитацию (см. с. 85)… * Если вы на первой неделе приготовили ак­тивные вещества, используйте их для повы­шения эффективности РСЕ-медитации.

ДРУГИЕ ЗАДАЧИ, РЕШАЕМЫЕ РСЕ-ТРЕНИНГОМ

Увеличение продолжительности жизни

Если ваше тело функционирует нормально, значит энергетические процессы в нем регули­руются оптимально. Если же энергетический уровень человека понизится, например, ниже 80%, он чувствует слабость. Если он упадет ниже 50%, человек становится склонен к заболевани­ям и ошибочным действиям. Длительное сниже­ние уровня жизненной энергии ниже 30% от нормального является критическим. Все значе­ния ниже 10% опасны для жизни.

Многие наши органы работают с дефицитом или избытком энергии. При дефиците энергии организм ослабляется, при избытке энергии в отдельных органах ускоряются процессы изно­са, старения тела.

На сегодня установлено, что процесс старе­ния клетки протекает ускоренно, если клетка получает больше энергии, чем это необходимо. Воспрепятствовать этому может РСЕ-тренинг, поскольку он гармонизирует распределение энергии во всей системе. Энергетические блокады снимаются, поток энергии усиливается, и клет­ки функционируют с необходимым количеством энергии. Освобожденная энергия предоставляет­ся мозгу, происходит регенерация, и процессы старения замедляются.

Если во время тренинга вы ощущаете слегка повышенное давление в голове или легкое по­тягивание в затылке, то это совершено нормаль­но. Такие явления связаны с изменениями энер­гетического статуса в области плеч, шеи и голо­вы и в процессе РСЕ-тренинга исчезают.

Для сглаживания этих эффектов можно вы­полнять круговые движения головой, в течение нескольких минут проделать рунические упраж­нения 2 (I-упражнение) и 3 (y-упражнение).

Лечебное действие

«Здоровье человека – не капитал, ко­торый можно проедать; оно существует только там, где каждую минуту воспроиз­водится. Если оно не вырабатывается, зна­чит человек уже болен».

Виктор фон Вайцзекер

Во время медитации можно направить в лю­бой орган тела накопленную в мозге энергию только за счет формирования определенного зри­тельного образа (визуализации). Специальные измерения подтверждают этот факт. Сконцентрируйте свое внимание на больном, ослаблен­ном, поврежденном органе (визуализируйте его), представьте себе во время медитации, как жиз­ненная энергия перетекает к этому органу, на­полняя исцеляющей силой каждую клетку, и это начнет осуществляться. Поначалу медленно, не­уверенно, но с каждым упражнением это будет удаваться вам быстрее и легче. Вы можете гар­монизировать больные клеточные структуры и мобилизовать созидающие силы.

Активизированная с помощью энергетического упражнения жизненная сила, энергия змеи-кундалини, является, по-видимому, тем, чего не достает современной медицине: связующим зве­ном между пациентом и врачом, средством, по­буждающим пациента к активному сотрудниче­ству при всех видах терапии. Пациент сегодня не хочет быть пассивным участником процесса, благодаря РСЕ-тренингу он может активно под­держивать усилия своего врача.

Если вы хотите целенаправленно воздейст­вовать на отдельные органы, принимайте во внимание благоприятное для каждого органа время.

Каждому органу свое время

«Исцеление – это вопрос времени».

Гиппократ

Согласно китайским воззрениям на акупунк­туру, каждый орган нашего тела в определен­ное время дня усиленно снабжается жизненной энергией. Китайские целители почти 5000 лет назад установили, что внутренняя энергия цир­кулирует по так называемым меридианам. Эти меридианы (энергетические пути) связывают независимо от нервной системы различные об­ласти тела, органы. В большинстве публикаций по акупунктуре называются 12 основных мери­дианов, симметрично расположенных в теле. Упоминаются также еще два меридиана, по которым энергия перетекает в передней и зад­ней части тела (вдоль позвоночника). Все эти меридианы начинаются на коже и доходят до определенного органа. Разумеется, согласно тео­рии акупунктуры, жизненная энергия перетека­ет не только вдоль меридианов (там она проте­кает интенсивней), но и снаружи этих путей, так как ткани вне меридианов также нуждают­ся в энергоснабжении.

Кроме того, китайские целители полагают, что каждый из двенадцати основных меридиа­нов имеет определенное время максимального потока энергии. Своего рода «часы органов тела» задают двухчасовые циклы для каждой системы меридианов (см. рис. 18 и 19).

Вследствие несколько измененного жизнен­ного ритма у ваготоников (тип В) эти циклы сме­щены на два часа. Это касается прежде всего людей, которым по утрам требуется значитель­но больше времени на раскачку, чем другим. Они полностью приходят в рабочее состояние только к 10 часам утрам, зато вечером, когда другие люди устают и хотят спать, они полны энергии и активны. Ваготоники отходят ко сну только за полночь. Таким образом, периоды максимального энергоснабжения у ваготоников сдвинуты при­близительно на 2 часа по сравнению с симпатикотониками. Это значит, например, что время максимального притока энергии к желудку у ваготоника приходится на период с 9 до 11 часов (это время, когда у ваготоника впервые пробуждается чувство голода), а у симпатикотоника этот период составляет с 7 до 9 часов утра.

Периоды максимального энергоснабжения оп­ределяют то время суток, когда с помощью РСЕ-тренинга можно оказывать положительное вли­яние и лечить определенные органы. Если, например, вы симпатикотоник и проводите РСЕ-тренинг между 7 и 9 часами утра, ваш желудок получает особенно много жизненной энергии.

В период с 13 до 15 часов лучше обеспечива­ется энергией и регенерируется сердце, если вы ваготоник. С 21 до 23 часов у симпатикотоников и с 23 до 1 часа ночи у ваготоников максимально заряжаются энергией железы (меридиан «утро­енный обогреватель» – энергетический путь для семи центров желез). Время между 21 и 23 часами (с 23 до 1 часа ночи) является лучшим для вечер­ней медитации, так как именно в этот период железы и чакры особенно активны. Это же вре­мя наименее благоприятно для плотской любви. В этот период железы должны регенерировать­ся, в их деятельности устанавливается гармония. Лучшим временем для секса является период с 9 до 11 часов для симпатикотоников (между 11 и 13 часами для ваготоников), так как ранним утром увеличивается выработка половых гормонов.

Люди, подверженные длительным депресси­ям, должны проводить вечерний РСЕ-тренинг в период с 19 до 21 часа (с 21 до 23 часов), когда падает кровяное давление и замедляется пульс, так как в это время меридиан кровообращения снабжается необходимой энергией. Кроме того, в период с 11 до 13 часов (с 13 до 15 часов) они должны не менее 30 раз напрячь PC-мышцу. При начинающейся депрессии им следует немедлен­но начать выполнение энергетического упраж­нения, так как большинство депрессий связано с дефицитом энергии в мозге.

При страхах следует проводить тренинг меж­ду 17 и 19 часами (с 19 до 21 часа).

При излишней полноте полезно заканчивать вечерний цикл упражнений между 21 и 23 часами (23 и 1 часом ночи), так как в это время достига­ется равновесие и обеспечивается активность желез. Полнота весьма часто обусловливается отклонениями в работе желез. В период с 19 до 21 часа (с 21 до 23 часов) следует успокоить же­лудок двадцатью медленными сокращениями РС-мышцы. В это время много энергии оттягивает­ся от меридиана желудка, что особенно важно, если вы злоупотребляете сладостями, сидя у телевизора. Если в это время ощущается чувст­во голода, втяните живот насколько можно и напрягите PC-мышцу. Медленно считайте при этом от 1 до 10. Повторите это упражнение 10 раз, и чувство голода полностью исчезнет.

Выполнение РСЕ-упражнений, непосредст­венно воздействующих на конкретный орган, должно проводиться ежедневно в соответству­ющее время в течение по меньшей мере шести недель. При выполнении упражнений необходи­мо мысленно представлять снабжаемый энерги­ей орган. Если у вас нет возможности проделы­вать полный цикл РСЕ-тренинга в требуемое время, выполните не менее 20 медленных со­кращений PC-мышцы при выпрямленном позво­ночнике.

Приведенные примеры иллюстрируют, как с помощью РСЕ-тренинга, проводимого в период времени, соответствующий некоторому органу, можно обеспечить этот орган исцеляющей энер­гией, достигнуть необходимого равновесия. В любом хорошем руководстве по акупунктуре вы найдете дополнительную информацию о взаи­модействии отдельных меридианов и органов. Многие врачи и целители обладают необходи­мыми знаниями, чтобы указать вам те места, на которые должно быть направлено воздействие при определенной болезни.

Случаются и такие заболевания, при кото­рых жизненная энергия должна отводиться от определенных органов и связанных с ними мери­дианов. Этого проще всего достигнуть, если про­водить РСЕ-упражнения именно в то время, когда энергия соответствующего меридиана имеет самый низкий уровень. Этот период времени лег­ко определить по «часам органов тела»: он рас­положен напротив интервала максимального зна­чения энергии для данного органа. Если, напри­мер, вы – симпатикотоник и хотите отвести энергию от меридиана желудка, то вам следует проводить РСЕ-упражнения от 19 до 21 часа (ва-готонику – от 21 до 23 часов). В это время ме­ридиан кровообращения воспринимает энергию меридиана желудка.

Борьба с болью

Если вы овладели принципами акупрессуры (этого легко добиться с помощью хорошего ру­ководства или пройдя курс обучения), можно до­стичь большего эффекта в борьбе с болью, если комбинировать ее приемы с РСЕ-упражнениями. Если с помощью акупрессуры удается понизить уровень энергии определенной энергетической зоны, это приводит к обезболиванию и может применяться для анестезии определенных обла­стей тела.

Предварительно гармонизируйте с помощью рунических упражнений всю вашу энергетичес­кую систему. Затем комбинируйте действия аку­прессуры (точечного массажа) с неоднократны­ми медленными (продолжительностью около 10 секунд) РСЕ-упражнениями. Не забывайте при этом о правильном положении позвоночника, дыхании, положении глаз и языка. Вы должны выполнять эти упражнения точно так же, как при ежедневном РСЕ-тренинге. Насколько важ­на электрическая энергия для процесса излече­ния, показывает эксперимент, проведенный в 1973 году.

Когда ток лечит

В 1973 году американский ортопед д-р Роберт Векер во время одного из опытов сделал откры­тие, которое перевернуло некоторые представ­ления в медицине. А именно, он установил, что живые существа обладают фантастической спо­собностью к регенерации, в том числе и в случа­ях, когда регенерация считалась невозможной.

В нормальных условиях в процессе созрева­ния клетки различных тканей (печени, мышц, сердца, нервов и др.) образуют соответствующие органы, передавая им свои специфические свой­ства. При этом, например, клетка печени всегда остается клеткой печени. До открытия Бекера специалисты полагали, что не существует пути к некоему исходному состоянию клетки, в котором она еще не обладает свойствами, присущи­ми только этому типу клеток.

Бекер изучал механизмы преобразования и регенерации клеток на опытах с саламандрами. Эти земноводные подобно дождевым червям и некоторым другим существам восстанавливают утрачиваемые части тела заново. Так, если са­ламандра лишится ноги, образовавшаяся рана затягивается сначала клетками кожи. Через ко­роткое время в культе зарождаются нервные клетки и устанавливают контакт со всеми клет­ками кожи. Когда нервы и кожа оказываются свя­занными, в культе ноги образуется множество примитивных клеток. Они образуют зародыше­вую ткань, из которой начинает формироваться новая нога.

При исследовании этого феномена Бекер ус­тановил механизм, управляющий этим процес­сом. А именно, он обнаружил слабые постоян­ные электрические токи в ране. Это открытие, имеющее далеко идущие последствия, потряс­ло основы принятой в медицине модели, рассма­тривающей все протекающие в теле процессы только с позиций химии. С помощью исключитель­но слабых импульсов тока, порядка миллиард­ных долей ампера, Бекер последовательно пре­вращал в пробирке клетки различных тканей лягушки в одинаковые зародышевые клетки. Возбуждение электрическим током активизиро­вало определенные гены, дремавшие прежде в молекулах ДНК.

Но полный переворот произвели результаты опытов Роберта Бекера на крысах. Во время опы­та у животного ампутировали переднюю ногу. В нормальных условиях утраченные конечности млекопитающих не регенерируются. Бекер обес­печил в культе ноги крысы искусственные свя­зи между нервами и кожей, пропуская слабый постоянный ток (несколько больший, чем есте­ственный ток в клетках). В результате на месте ампутированных конечностей вырастали новые. Этим было доказано, что слабые электрические возбуждения способны и у млекопитающих устранять барьеры между клетками различных тканей.

Исследователи предположили, что управле­ние этим процессом осуществляется теми раз­делами мозга, которые появились ранее всего на пути его эволюции. Находящийся там «команд­ный пункт» посылает импульсы тока через сеть проводящих тканей, которая пронизывает все тело как у животных, так и у людей. Эта сеть, по мнению Бекера, образована соединительной тканью центральной нервной системы. Централь­ная нервная система включает в себя головной мозг и спинной мозг и поддерживается трехмер­ным каркасом из так называемых глиозных кле­ток. Согласно теории Бекера, по сети в мозг по­ступает информация о повреждениях. По тому же каналу центр передает сигналы, управляю­щие восстановлением. Очевидно, что этот про­цесс протекает быстрее, чем просто обмен нерв­ными импульсами, поскольку каждому импуль­су предшествует инициирующий электрический потенциал, дающий возможность нерву переда­вать собственный сигнал. Возможно, что эти ини­циирующие потенциалы вызываются процесса­ми электрической природы, протекающими в биологических полупроводниках. Создается впе­чатление, что имеется некий дух, который уп­равляет самим мозгом.

Несмотря на свою революционность и далеко идущие последствия результаты исследований Бекера недостаточно известны научному миру. Когда Бекер захотел продолжить свои экспери­менты на клетках человека, ему было отказано в средствах на проведение исследований. Поэто­му до настоящего времени не ясно, способны ли клетки человека претерпевать под действием слабого тока изменения, которые могут вести к регенерации поврежденных конечностей.

Тем не менее продолжается развитие новых направлений исследований в биокибернетике. К ним относится изучение с помощью электричес­ких измерений процессов, протекающих в жи­вых организмах, и разработка методов лечения; основанных на использовании электричества. Эти методы должны предоставить больному организ­му именно то количество биологической инфор­мации, которое необходимо ему для достиже­ния равновесия своих функций (гомеостаза) и последующего перехода на самоуправление. При передаче такой информации не следует «пус­кать ракеты по воробьям», по образному выра­жению Бекера.

Электричество сопровождает жизнь с самого начала. Сознание и мыслительные процессы не­возможны без нервных путей, пропускающих ток. Биохимия вписывается полностью в картину мира, в которой доминирует электромагнетизм. Любая химическая реакция в нашем теле сво­дится к взаимодействию заряженных частиц. Они определяют связи и трехмерную структуру мо­лекулы.

Хирург д-р Фритц Лехнер в случае плохо заживающих переломов вживлял электроды вблизи места перелома и пропускал слабый элек­трический ток. Эксперты свидетельствовали об ошеломляющем успехе метода Лехнера.

Слабые электромагнитные поля низкой час­тоты оказывают влияние на иммунную систему, это доказал ряд проведенных независимо друг от друга лабораторных исследований. Наблюда­лось также изменение числа лейкоцитов и ак­тивности клеток.

Результаты наших собственных исследований по активизации клеток электромагнитными по­лями я представил в книге «Биологическая об­ратная связь, исцеление с помощью сигналов». Основной упор в своей работе с биотоками, име­ющими естественную природу и вызываемыми искусственно, мы делали на укрепление иммун­ной системы (исследования на больных СПИДом) и на борьбу с раком. Результаты наших лабора­торных опытов еще в 1990 году показали, что мы вплотную приблизились к обеспечению само­управления электромагнитными полями тела че­ловека со стороны его собственного сознания и тем самым к выработке противодействия раку, слабости иммунной системы и к решению других многочисленных проблем в медицине.

Что же общего имеет все сказанное с PC-энергией? Погруженному в гипнотическое состо­яние испытуемому мы внушали, что его рука потеряла чувствительность, а при замере элек­трического поля убеждались, что потенциал поля руки снижался. В течение нескольких минут он падал практически до нуля. Измерения, прове­денные после выполнения энергетического уп­ражнения, показали огромные энергетические сдвиги в исследуемых органах. Чем больше за­ряжало мозг энергетическое упражнение, тем сильнее была замеренная активность поля орга­на, мысленно представляемого во время упраж­нения.

Воздействие активирующим полем

Способность к регенерации и ускорению про­цесса исцеления определяется в значительной степени электромагнитным полем нашего тела. Современная медицина в состоянии с помощью новейшей аппаратуры усиливать это естествен­ное поле и при том в любой желаемой точке тела. Поля (мы называем их активирующими) воздействуют на клетки тела. Так, при лечении спортивных травм с помощью активирующих полей продолжительность лечения снижается на одну треть.

Наше тело нуждается в энергии, чтобы жить. Оно получает ее, в основном, из пищи и вдыха­емого воздуха. В каждой клетке тела постоянно протекает так называемый АТР-синтез (адено-зинтрифосфатный синтез). Искусственные поля, создаваемые, в частности, с помощью РСЕ-тре-нинга, способны повысить уровень выделяемой при АТР-синтезе энергии до 500%. Одновремен­но на 35 – 40 процентов возрастает способность клеток воспринимать энергию, на 70 – 75 процен­тов повышается выработка протеина, на 70 про­центов увеличивается активность Л-лимфоцитов, улучшается усваивание кальция (что особенно важно при остеопорозе), усиливаются соедини­тельные ткани, ускоряется лечение переломов (что особенно важно для пожилых людей), и, не в последнюю очередь, слабые токи улучша­ют снабжение тканей кровью. Спортсмены миро­вого класса, как, например, Карл Льюис, уже используют для повышения энергии клеток сла­бые токи, ложась спать накануне соревнований, подсоединив к себе два электрода.

Однако, за счет слабых энергетических полей не только повышается энергия клеток. Создан­ные технической системой или активизированные РСЕ-тренингом поля пробуждают собственные це­лительные силы организма. Результаты амери­канских исследований показали, что использо­вание активизирующих полей уменьшает после­операционный период до 50 – 60 процентов. По­лезный эффект от применяемых медикаментов при одновременном использовании слабых токов возрастает на 100 – 200 процентов. Эти примеры наглядно показывают, как нуждается человек в пробуждении энергии регенерации, особенно в тех случаях, когда стресс понизил энергию кле­ток, ослабла иммунная система и, прежде все­го, при болезни или травме. Именно тогда дол­жен человек повышать уровень своей энергии, по возможности, из собственных источников, чтобы ускорить лечение и восстановление. Лич­но я выполняю РСЕ-упражнения каждый вечер незадолго до отхода ко сну, чтобы усилить циркуляцию энергии в клетках и укрепить иммун­ную систему. Десяти-двадцати медленных РСЕ-упражнений (10 секунд напряжения, 10 секунд расслабления) достаточно, чтобы запустить про­цесс перетекания энергии. Ночью расслабленное во сне тело не оказывает вредного сопротивле­ния свободно протекающей энергии. Само собой разумеется, что только хорошо тренированная PC-мышца способна вырабатывать необходимую для регенерации тела энергию при заболевании и слабости. Если я чувствую себя слабым, боль­ным, я использую РСЕ-тренинг несколько раз на дню, чтобы постоянно поддерживать поток свободно текущей энергии. Многим спортсменам новый метод помогает не только при утомлении, способствуя восстановлению, но и при акклима­тизации после смены часовых поясов.

Если вы хотите справиться с усталостью, исключить депрессии (свидетельствующие о не­достатке энергии в мозге) и, прежде всего, ис­пользовать слабые естественные электрические токи для успешного лечения и восстановления вашего тела, лучше всего немедленно начать изучение упражнений по активизации PC-энер­гии. Вначале следует усилить PC-мышцу (см. с. 50). Тогда в случае заболевания, травмы вы всегда будете готовы начать борьбу. Изучать упражне­ния, будучи ослабленным, гораздо утомитель­нее и требует больше времени.

Пока PC-мышца слаба, незначительна также добываемая путем ее сокращений энергия. Со­кратить время процесса можно путем поддерж­ки PC-энергии со стороны искусственных элект­рических активирующих полей. Все больше лабораторий предоставляет такую возможность. Поговорите со своим врачом о целесообразнос­ти включения этих методов в процесс лечения. Но не забывайте: РСЕ-тренинг и использование слабых активирующих токов не должно подме­нять необходимое лечение, а может лишь со­провождать и ускорять его.

Исцеляющие руки

Директор известной меннингеровской клини­ки в американском городе Топека д-р Эльмер Грин, один из разработчиков методов обратной связи в биокибернетике, замерял электрические потенциалы у 14 хилеров и людей, обладающих способностями к ясновидению. Ему впервые уда­лось с помощью научных методов исследовать возможности хилеров. Хилеры, которым было предложено во время опыта не прикасаться к пациенту и не двигаться, достигали высокой элек­трической активности. Некоторые особенно эф­фективные хилеры при работе с пациентом вы­рабатывали пиковые значения электрического потенциала в 190 вольт. В контрольной группе, составленной из персонала клиники и случайно выбранных людей, не обладающих способностя­ми хилера, это значение не превышало 4 вольт. На этот счет физик и психолог Грин высказался так: «Наши результаты отчетливо показали, что хилер обладает весьма специфичной, до этого не исследованной способностью. Сегодня мы с уверенностью можем сказать, что вырабатыва­емая хилером энергия не замыкается в его собственном теле, а излучается наружу, и она была замерена в нашей лаборатории».

Способность к хилерству, или, лучше ска­зать, к активизации сил самоисцеления больно­го путем накладывания рук, как и любая другая способность, может быть освоена многими людь­ми. С помощью РСЕ-тренинга каждый человек за небольшое время может научиться активизи­ровать энергию своего тела. После этого путем выработки соответствующего зрительного обра­за (визуализация) эту энергию можно направить, например, в руки. Если правильно (это важно) наложить заряженные таким образом руки, в пациенте возникает поток энергии, который мо­жет активизировать силы самоисцеления. Этот поток может быть замерен и должным образом направлен.

С помощью новых методов исследований и современной измерительной аппаратуры мы боль­шими шагами движемся к совершенно другой медицине. Не следует, однако, впадать в эйфо­рию и забывать, что среди практикующих экс­трасенсорные методы, наложение рук и другие подобные методы лечения подвизается особен­но много шарлатанов. Новая техника измерений когда-нибудь позволит быстро отделить обман­щиков от людей, которые обладают неординар­ной способностью к излучению энергии и с пра­вом могут быть названы целителями. Однако многие вопросы в этой области остаются пока открытыми и смогут быть решены только в ре­зультате интенсивных исследований.

PC-энергия, кундалини и киндлинг-эффект

В 1969 году впервые при опытах с крысами был обнаружен так называемый киндлинг-эф­фект: при повторяющейся электрической стиму­ляции лимбической системы мозга (см. рис. 1 и 2) посредством вживленных электродов достигалось значительное изменение поведения животных. Все они сразу же начинали вести себя как сам­цы. В мозге при этом возникали возбуждения, которые постепенно распространялись от одних отделов мозга к другим. Одновременно начинал снижаться порог возбуждения, так что даже очень незначительные значения электрическо­го напряжения поддерживали этот эффект. Если стимулировался отдел мозга, известный под на­званием ядро миндалины, возбуждение распро­странялось на ядро миндалины второго полу­шария мозга, затем всегда в одном и том же порядке переходило на аммонов рог, затылоч­ную долю и, наконец, на лобную долю мозга. Однако, киндлинг-эффект возникает только тогда, когда возбуждение начинается в лимби­ческой системе. Попытки стимуляции коры го­ловного мозга, мозгового ствола или таламуса не дают такого эффекта. Стоит отметить, что киндлинг-эффект на первых стадиях проявля­ется как приступ эпилепсии. Однако, попытки остановить его приемом аминокислоты (таури-на), что дает результат при эпилепсии, в этом случае безуспешны. В дальнейшем выяснилось, что киндлинг-эффект приводит к остаточным изменениям в нервной системе: проводимость мозга как бы возрастает.

Представляет интерес аналогия между киндлинг-эффектом и явлениями, сопровождающи­ми медитацию, и в особенности, феноменом кундалини. Пробужденная медитацией энергия кундалини, по описаниям многих людей, восприни­мается как нервное возбуждение, сопровождае­мое ощущениями электрических воздействий и внутренним светом. Эти люди также утвержда­ют, что процесс пробуждения кундалини вызы­вает изменения в центральной нервной системе.

Дальнейшие исследования показали, что элек­трическое возбуждение лимбической системы или связанных с ней областей мозга может вы­звать сексуальную реакцию. Отсюда очевидна связь между лимбической системой и сексуаль­ностью. Если стимулировать электрическим током другую область мозга, а именно миндалину, у испытуемого возникает ощущение огромного счастья, пребывания в нирване. То же самое чувство может быть вызвано медитацией или кратковременно переживаться при оргазме. Со­здается впечатление, что и в этих случаях элек­трические стимулы словно переключают различ­ные структуры мозга на более высокие функци­ональные уровни. Это означает, что достижение определенного уровня энергии в мозге способно пробудить необычные ощущения и способности. Химические реакции лишь сопровождают этот процесс. Источником же эффекта однозначно является энергия в чистом виде.

Некоторые медитирующие личности, которых мы исследовали в нашей лаборатории, утверждают, что они вначале воспринимают ощуще­ние электрической природы, которое затем рит­мически распространяется в голове, временами напоминая конвульсии или оргазм. При киндлинг-эффекте происходит искусственная под­зарядка мозга, весьма близкая по своей природе подзарядке мозга за счет энергетического уп­ражнения.

Итак возникает вопрос: для чего стремимся мы повысить энергетическую активность наше­го тела?

Как уже было сказано, клетки тела заряжа­ются энергией за счет АТР-синтеза и РСЕ-упражнений. Оказалось, что с притоком этой энер­гии эффективность Т-лимфоцитов возрастает по меньшей мере на 70 процентов. При исследова­нии процессов заживления ран обнаруживается, что та же энергия действует на краях раны. Толь­ко тогда могут образовываться новые клетки, которые делают возможным затягивание раны.

Способность человека концентрироваться так­же зависит от уровня жизненной энергии. Кро­ме того, увеличение энергии в мозге облегчает процесс обучения, улучшает память, обостряет внимательность, способствует развитию творче­ских способностей, вызывает чувство свежести, способствует хорошему настроению, лучшему самочувствию, вплоть до эйфории.

Ни один орган, ни одна клетка нашего тела не работает без PC-энергии. Как мы уже виде­ли, хилер излучает при своих манипуляциях в 30 – 40 раз больше этой энергии, чем человек без таких способностей. Наркотики и медикаменты также могут мобилизовать ее, однако это происходит так внезапно, что человек не спосо­бен управиться с этой искусственно активизиро­ванной энергией, и она больше вредит ему. чем идет на пользу.

Эти новые представления позволяют нам мно­гое увидеть в другом свете. Так, состояние экс­таза, различные видения, явления богов, оза­рения не просто сопровождаются повышенным притоком энергии в мозг. Эта энергия, по-види­мому, вообще является их первопричиной. Наши исследования оргазма установили, что его пер­вопричина находится в мозге. Мозг, и в первую очередь его правое полушарие, заряжается боль­шим количеством жизненной энергии, произво­димой PC-мышцей, без которой не только не­возможна никакая сексуальная деятельность, но и любая эротическая мысль. Подзарядка мозга происходит до определенного уровня, затем сле­дует оргазм, сопровождаемый сокращениями всей мускулатуры таза с интервалами около 0, 8 секунды. Человек испытывает в эти несколько секунд чувства счастья, восторга, любви. Эти чувства во время оргазма длятся недолго, но они имеют большое значение, так как содейст­вуют полной регенерации организма.

Оргазм, без сомнения, имеет духовную со­ставляющую. Сексуальный экстаз, сопровожда­емый чувствами счастья, любви, имеет много общего (в этом сходятся большинство мистиков Востока и Запада) с так называемыми явления­ми богов. Оргазм является разновидностью ме­нее мимолетных состояний блаженства, дости­гаемых путем медитации (в том числе РСЕ-медитации) и других методов достижения экстаза, он позволяет выйти за пределы обыденного со­знания. Не случайно в старых текстах о кундалини, «ци» или просто жизненной энергии со­держатся прямые указания на то, что речь идет о сексуальной энергии. Она поднимается из об­ласти таза и достигает головного мозга, напол­няя человека чувством экстаза. Хорошо извест­ная система кундалини-йоги (тантра) в своей структуре и идеологии тесно связана с сексуаль­ностью человека. И ознакомившись с результата­ми современных исследований, можно с полным правом заявить, что даже короткие вспышки сексуальной энергии во время оргазма целитель­ны для тела человека. Так что же можно возра­зить против целенаправленной и осознанной ак­тивизации этой энергии путем регулярных тре­нировок?

ЧТО ЖЕ ДАЛЬШЕ?

 РСЕ-тренинг как средство активизации энер­гии позволил уже многим людям (которых мы обучили еще до выхода в свет этой книги) со­вершить увлекательное путешествие к собствен­ному «я».

Эта система упражнений разработана мною таким образом, что она может использоваться совершенно самостоятельно. Однако вы имеете возможность включить ее в любую другую прак­тикуемую вами систему. Упражнения РСЕ-тренинга являются в первую очередь эффективным средством работы над собой.

Упражнения РСЕ-медитации нацелены, в ос­новном, на самосовершенствование, расширение сознания путем активизации не используемых в полной мере областей мозга.

Чтобы узнать, как распорядиться собствен­ной энергией и находящейся в подсознании ин­формацией, активизировать и развить новые способности, необходимо расширить свое созна­ние. Это дает вам возможность приобщиться к особой группе людей, накопивших опыт в этой области и расширивших свой кругозор за преде­лы среднего человека. Сделайте попытку собрать единомышленников, чтобы выполнять упражне­ния в кругу с друзьями и обмениваться с ними опытом. Рассказывайте все, что вы знаете о методике РСЕ-тренинга, и вы будете удивле­ны, как много ваших друзей, знакомых, коллег заинтересуется этим.

Дайте нам знать, если вы организовали или хотите организовать группу для занятий РСЕ-тренингом. Мы охотно занесем в базу нашего института данные обо всех заинтересованных людях и группах и установим постоянный кон­такт с ними.

Напишите нам о собственном опыте РСЕ-тре­нинга, это позволит использовать ваш опыт для дальнейших исследований внутренней энергии человека.

Источник

Упражнения описанные книге можно посмотреть с иллюстрациями пройдя по этой ссылке.

glavnaia  stati_Igor_Vaganov  novosti  parapsixologpng

Share Button

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*