«Освобождение от мыслей» Медитация

Освобождение от мыслейЗакройте глаза и представьте себе все мысли, которые роятся у вас в голове: мысли, анализ, анализ прошлого, желание поскорее прийти в будущее, желание начать работу, желание закончить работу, желание поссориться с родственниками, желание помириться с родственниками, желание накричать, желание простить, желание обвинить, желание осудить, желание порадоваться, желание погрустить.

Все это – мысли, которые крутятся у вас в голове, то, что запускает реальность вокруг вас. На самом деле, реальность никогда не меняется, меняетесь вы по отношению к реальности. Поэтому соберите все эти мысли в кучу – хорошие, плохие, нейтральные, суперхорошие, суперплохие и запихайте их все в мусорный пакет. Не переживайте, ваши мысли всегда смогут прийти обратно. Но они смогут прийти только тогда, когда вы дадите им эту возможность, когда вы научитесь их сортировать: «Эта мысль мне нужна, я ей дам войти. Эта мысль мне не нужна – до свидания, больше не приходи, я тебя не пущу!»

Завязали мусорный мешок. Поняли, что голова пустая, представили себе яркое солнце, горящее, плавящее, и бросили туда этот мешок. Смотрим, как он туда летит, вспыхивает и все мысли сгорают на этом солнце.

Посидите еще буквально двадцать секунд в ощущении пустоты, как бы гудящей пустоты. Мыслей нет. Если мысли еще остались, возьмите еще один мешочек, запихайте их туда и – на солнце.

Освободитесь от мыслей, не бойтесь их потерять. Свое не потеряете никогда. Но на пустое всегда что-то придет. Всегда создается некий вакуум, на который начинает очень сильно тянуть. Либо притянет хорошее знание, либо обратно вернете весь свой мыслительный процесс. Как я уже сказал, имеет смысл отслеживать мыслительный процесс, поэтому вы будете для себя решать, хотите вы эти мысли в свою жизнь или нет.

Посидели, теперь обязательно вернитесь обратно и открывайте глаза.

Из книги Сергея Ратнера «Школа Биоэнергетики

Источник: https://naturalworld.guru/praktika_meditaciya-osvobojdenie-ot-misley.htm


САЙТ ГОЛОС ДУШИ


НОВОСТИ


ВСЕ СТАТЬИ


КОНСУЛЬТАЦИЯ  ПАРАПСИХОЛОГА

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*