«Освобождение от мыслей» Медитация

Освобождение от мыслейЗакройте глаза и представьте себе все мысли, которые роятся у вас в голове: мысли, анализ, анализ прошлого, желание поскорее прийти в будущее, желание начать работу, желание закончить работу, желание поссориться с родственниками, желание помириться с родственниками, желание накричать, желание простить, желание обвинить, желание осудить, желание порадоваться, желание погрустить.

Все это – мысли, которые крутятся у вас в голове, то, что запускает реальность вокруг вас. На самом деле, реальность никогда не меняется, меняетесь вы по отношению к реальности. Поэтому соберите все эти мысли в кучу – хорошие, плохие, нейтральные, суперхорошие, суперплохие и запихайте их все в мусорный пакет. Не переживайте, ваши мысли всегда смогут прийти обратно. Но они смогут прийти только тогда, когда вы дадите им эту возможность, когда вы научитесь их сортировать: «Эта мысль мне нужна, я ей дам войти. Эта мысль мне не нужна – до свидания, больше не приходи, я тебя не пущу!» Читать далее

Трансцендентальная медитация

Древняя техника для избавления от мыслей.

meditaciaНайдите удобное место дома, на природе или на работе, где нет никаких источников шума. Приготовьтесь к тому, техника трансцендентальной медитации проводится в течение 20 минут. Можете разместиться в кресле, на полу или даже в автомобиле в своем водительском кресле. Поза «по-турецки» идеально подходит!

Читать далее

Очищающий огонь.

Исцеляющая медитация «Очищающий огонь».

ogon• Помогает определить, чем вы сами себе вредите
• Помогает избавиться от стыда и мук совести
• Поддерживает ваш настрой на заботу о себе

Подготовка:

Выберите место, где можно безопасно зажечь огонь. Запишите все свои плохие привычки. Уделите составлению этого списка достаточно времени, чтобы досконально вспомнить все, что возможно. Затем запишите все свои чувства, которые испытываете относительно каждой новой привычки. Включите сюда все случаи, когда вам было стыдно за себя. Читать далее

Как «выйти из Ума» и зачем это нужно?

Что такое медитационная терапия?

Медитационная терапия — это название таким процессам дал сам Ошо — это процесс высвобождения старых, подавленных энергий, с целью восстановления жизненной энергии и создания пространства для тишины. Эти процессы работают на энергетическом уровне в обход сознательного ума, т. е. они воздействуют непосредственно на подсознание, освобождая его от того, что нас обременяет. После такого очищения человек естественным образом становится более тихим, расслабленным и медатитивным. А в этом, собственно, и заключается основная цель Медитационной терапии — дать человеку возможность почувствовать вкус медитации. Продолжение

Энергетическая целительная практика «Столб Света»

5460_5007dc35fЭта несложная для выполнения практика помогает войти в контакт с Энергией – Нисходящей Энергией для нашего эволюционного преобразования. Можно еще сказать: для эволюционного преобразования Материи. Но поскольку ВСЁ есть Материя (и мы с вами в том числе), то будем говорить о преображении нас с вами, ибо так понятнее и ближе. Продолжение

Медитация «Эмоциональное отпускание»

jenskaia silaЖенщина теряет энергию, когда эмоционально сильно привязана к мужчине. Через эту привязанность она отдает ему энергию, а сама опустошается.

В том случае хорошо сделать медитацию «Эмоциональное отпускание».

Ты закрываешь глаза, делаешь вдох и на выдохе представляешь его, стоящим перед собой. Ты говоришь ему, почему ты так привязана к нему и так любишь его, какие  его качества тебя восхищают. Ты посылаешь ему из сердца изумрудный поток своей любви и, вспоминаешь три самых восхитительных момента, которые у вас были. Продолжение

Динамическая медитация

Медитации Ошо

Ее рекомендуется делать рано утром, с восходом Солнца. Она продолжается час и состоит из пяти стадий, которые сопровождаются музыкой. «Динамика» проводится с закрытыми глазами, так как каждый переживает медитацию по-своему. Лучше на глаза надеть повязку и забыть обо всем — «отключить» ум. При этом предпочтительно, чтобы желудок был пуст, а одежда проста и комфортабельна.
Первая стадия. 10 минут музыки.
Дышать хаотично, через нос, сосредоточиваясь на выдохе. Тело само позаботится о вдохе. Дышите как можно быстрее и энергичнее, все больше и больше увеличивая скорость дыхания, пока вы сами не превратитесь в дыхание. Разрешите телу естественные движения, чтобы помочь накопить энергию. Наблюдайте и чувствуйте, как она накапливается.
Вторая стадия. 10 минут музыки.
Теперь позвольте этой накопившейся энергии взорваться и выйти наружу. Позвольте ей выразиться в любой форме: кричите, плачьте, смейтесь, танцуйте, тряситесь, пойте, говорите что угодно, разрешите себе «сойти с ума». Двигайтесь всем телом, не сдерживая ничего, что хочет выйти из вас, выразите себя. Вначале можно применить небольшое актерство, которое может помочь вам начать. Не разрешайте уму вмешиваться в то, что с вами будет происходить, будьте тотальны.
Третья стадия. 10 минут музыки.
С поднятыми руками подпрыгивайте вверх, произнося звук «ху-у!» каждый раз, когда опускаетесь на полные ступни. Постарайтесь вбивать этот звук вовнутрь себя как можно глубже. Приложите всю свою энергию, до полного изнеможения.
Четвертая стадия. Стоп. 15 минут тишины.
Как только услышите «стоп», замрите в том положении, в каком вы находитесь в момент стопа. Не ищите удобного положения. Кашель или любое другое движение нарушит ход энергии, и все ваши усилия будут потеряны. Будьте свидетелем всего, что происходит внутри и вокруг вас.
Пятая стадия. 15 минут музыки.
Танцуйте, пойте, веселитесь под музыку, выражая благодарность бытию. Несите вашу радость с собой в течение всего дня.

glavnaia  stati_Igor_Vaganov  novosti  parapsixologpng

Дыхание чакр

Чакровое дыхание .

chakra_editedМедитация «Чакровое дыхание» может помочь вам осознать и ощутить каждую из семи чакр. Это активная техника и состоит из глубокого, быстрого дыхания и движения тела под специальную музыку для раскрытия и оживления чакр. Эта медитация дает возможность внести безмолвие и жизненность в вашу повседневность. Ее лучше всего выполнять на пустой желудок рано утром или в конце дня перед ужином. Продолжение

Медитация “полюби врага своего”

svet serdcaВспомните человека, который совсем недавно вас чем-то обидел. Пусть он появится перед вашими глазами, как живой. Может быть он даже будет кричать то, что он кричал, или он будет просто с ненавистью и злобой смотреть на вас. Начинайте вызывать в себе чувство любви… не к нему…а в общем – чувство любви. Представьте, как у вас в груди, понемногу, начинает разгораться солнце и его лучи, щекоча, потихоньку, начинают разогревать ваше тело. Продолжение

Медитация прощения.

Медитация прощения.

meditaciaЕсть одна волшебная медитация. Вообще-то, все медитации волшебные, но эта
способна очисть нас от старого негатива и приготовить место для новых счастливых событий. Этот метод давно оправдан, после него можно видеть реальные результаты, иногда даже на следующий день. Когда вас обидели, бросили или у вас есть старые многолетние обиды, или хотя бы небольшой осадок, связанный с конкретными людьми – всё это значит, что вы тормозите появление нового, готового прийти к вам. Иногда обиды и потрясения бывают нереально тяжёлыми, тогда тем более нужно действовать. Конечно же, в зависимости от тяжести ситуаций, эта медитация будет иметь разную степень действия. Если обида маленькая, то достаточно будет одного сеанса. Ну, а если речь идёт о серьёзном потрясении, возможно, необходимо будет повторить её несколько раз. Вы сами почувствуете, как вам станет легче – это и есть результат, очищающий вас.
Продолжение

Вся правда об остановке мыслей или короткая практика трансцендентальной медитаци

Вот что я нашёл на просторах интернета и решил поделиться с вами.
Далее текст идет от первого лица, т.е. от автора.
Прим. публикатора

Вся правда об остановке мыслей

misli.jpgЯ бы хотел дать вам сегодня упражнение по остановке мыслей, так сказать передать вам свой опыт. Во всех практиках есть свои секреты, которые способны на много сократить путь к достижению определенных результатов. Такой секрет есть и в практике остановки мыслей или трансцендентальной медитации. Вначале моего Пути, меня долго уверяли в том, что для остановки мыслей нужно долгие и упорные часы тренировок. Но я смог найти короткий путь к достижению реальной остановки мыслей, и благодаря этому смог создать метод, который подойдет буквально любому. К примеру, совсем недавно, я научил ему одного человека, который смог в течении 5 минут достичь полной остановке мыслей, при чем человек этот был совершенно не подготовленный и далекий от всевозможных мистических переживаний.

Но прежде чем дать свою методику, я бы хотел не много поговорить с вами об остановке мыслей или трансцендентальной медитации, о целях и назначении этой практики. Основная цель остановки мыслей,- это изменение состояния сознания с последующим достижением трансовых состоянии, состояний нирваны и Просветления. Об этих состояниях поговорим позже, хотя вхождение в них достаточно не сложное занятие. Но все же мы взялись говорить об самой остановке мыслей. Подобные практики на первый взгляд кажутся трудными, по тому, что с началом их применения становится ясно, что сама мысль имеет трехмерную систему. Если сказать проще, человек способен одновременно думать в разных направлениях, и о разных вещах. Позже я это поясню. На востоке практика остановки мыслей называется трансцендентальной медитацией, и заключается в упражнений «повторения», вернее повторения какой либо определенной мантры. За счет чего, при длительном повторении, происходит не только сама остановка мыслей, но порой и вхождения в высшие состояния сознания. Сами мантры бывают разные. Есть мантры общие доступные для всех, а есть мантры, которые подходят определенному человеку.

Продолждение

Огонь любви

Медитация

Огонь любви

svet-lubvi.jpgЭта медитация позволит вам стать привлекательнее, наладить отношения с близкими людьми и привлечь в свою жизнь долгожданную любовь.

Вам не понадобится никаких сложных навыков и дополнительных знаний.

Сядьте удобно, расслабьтесь, спина должна быть прямая, по возможности ни чего не касаться.

Представьте себе, что у вас в груди, в районе солнечного сплетения тлеет небольшой уголек. Постарайтесь увидеть его во всех подробностях, в окружении красного сияния. Этот уголек — Ваша любовь.
Теперь попробуйте раздуть сияние, пусть пламя разгорается, и все Ваше тело постепенно заполняется алым светом. Почувствуйте тепло. Продолжайте, пока Вам будет приятно. Когда почувствуете, что пора заканчивать — сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на несколько секунд и медленно выдохните. Теперь Вы заряжены энергией любви, и окружающие обязательно заметят это.
Проводите ритуал каждый день. Дома, на улице, на работе помните о том, что Вы наполнены любовью, Вас окружает ореол алого сияния.
Вы можете также попробовать заряжать энергией любви других людей — своих близких, любимых. Направьте поток красного света из своего солнечного сплетения к другому человеку и наполняйте его. Результат не заставит себя ждать — Ваши отношения обязательно изменятся в лучшую сторону!
Удачи Вам и Любви!

Очень много похожих техник можно найти на просторах интернета, это не значит что они не правильные, раз отличаются друг от друга. В подобных работах важно не дословное соблюдение написанного, а внутреннее состояние в которое приводит медитация. Вы можете импровизировать во время медитации, это даже лучше.
Если во время медитации вам чего то сильно захотелось сделать,-это значит душа подхватила вас и понесла, довертесь ей .

glavnaia  stati_Igor_Vaganov  novosti  parapsixologpng

Как научиться практикам абсолютного замирания и бестелесного пребывания

meditacia.jpgПрактикам абсолютного замирания и бестелесного пребывания, были посвящены годы обучения в буддийских монастырях Тибета. Данные практики, являясь наивысшими в процессе познания, универсальны…

Просветление тибетских монахов

Практикуя их по несколько лет, древние монахи достигали просветления и развивали все свои скрытые возможности.

Практики мистического уединения

Перед тем  как закрыться в пещере на несколько лет и приступить к практике замирания, учителя предлагали оставить все, что ученик знал раннее и чему был обучен за пределами этой пещеры.

Тайна тайн тибетских монахов

Для осуществления перехода точки осознания на новый эволюционный этап развития, необходимо твердо усвоить следующие аксиомы Сверхчеловека.

Продолжение

Медитация «Шар души»

shar-dushi.jpgВыберите тихую комнату или место, где вам удобно. Создайте намерение на получение Вселенской Энергии Любви и сделайте заявление о том, что окружающее вас пространство священно. Лучше всего стоять с опущенными руками. Поставьте ноги врозь на удобном для вас расстоянии между ступнями. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких дыханий до глубины живота.

Передняя стенка шара вашей души находится перед вами на расстоянии примерно в две длины вашей руки (около 2,5м). Представьте внешнюю поверхность просвечивающего шара. Теперь представьте, что эта поверхность начинает расширяться с левой стороны, затем с правой стороны, за вашей спиной. Далее создайте купол (около 2,5 метра) у себя над головой. Читать далее